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心理治疗师萨提亚谈自我价值感:当自我感觉良好、自我欣赏时
那晓旭
心理治疗师萨提亚谈自我价值感:当自我感觉良好、自我欣赏时,我就极有可能以一种高贵、真诚、勇敢的姿态,充满活力和爱心地来应对生活。 如果我不喜欢自己,就会贬低自己,对于生活,我总是很恐惧,觉得自己无能,从而形成了一种状态:以受害者自居,不思进取。 我盲目地责怪自己同时加罪于他人,一会儿屈从一会儿暴虐,将自己的过错推卸于他人。
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张芮宁
2025年,愿你的心灵如璀璨星辰,不畏浮云遮望眼,志在四方,勇往直前。在时间的长河里,愿你以梦为马,不负韶华,每一滴汗水都铸就辉煌的明天。面对挑战,愿你拥有破茧成蝶的勇气,以坚韧不拔之志,书写属于自己的传奇篇章。愿你在新的一年里,收获满满,不仅成就非凡事业,更有温暖人心的情谊相伴左右。2025,愿你的人生如诗如画,精彩纷呈,每一刻都闪耀着高级而励志的光芒!
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沟通力是我们与他人建立良好关系的必备技能。但是,很多人与他人交往当中,总是只能听别人讲,即便被批评和指责,也不敢表达自己的感受和想法,从而感到压抑、委屈、愤怒。这是因为在沟通当中,你没有守住自己的边界。 非暴力沟通既可以做到尊重他人,同时可以真实表达自己,守住边界,滋养关系,一共4个步骤: 第一步,说事实,对方做了什么,说了什么。 第二步,说感受,你有什么感受。 第三步,说需求,你想要什么 第四步,说请求,你希望对方怎么做。
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人生最美的状态:自由自在,衣食无忧,精神愉悦,有爱有美。 自己有独立的人格和精神内涵,自己有本事让自己财务相对自由,然后,用自己喜欢的方式过一生。 而且一定要相信心引力法则,你认为自己花开富贵,一定会贵气逼人。 别客气,请吸引。
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很多人在遇到感情问题时,喜欢用逃避的方式来解决,或者要么就是一味忍让,其实这两种方式对于解决矛盾一点帮助也没有,甚至于还会激发新矛盾。 哪对情侣/夫妻不吵架,情侣/夫妻之间有矛盾其实很正常,关键在于你用什么样的方式来解决。 为什么说感情/婚姻需要经营,因为感情/婚姻本身是有方法的,你用对了方法,更和睦,但是如果你用错了方法,那么只能加速的瓦解直到崩盘。
王曼
世界本没有真理,真理是人建构出来的,看待问题的视角可以有很多个。有时候觉得十分确定,可能是因为没有看到更多方面。
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人心就像一个杯子,一旦里面装满了水,就再也容不下其他。要想盛入新鲜的水,就必须倒空杯子,这就叫做空杯心态。空杯心态是对工作,学习,生活的一种放空。懂得倒空心杯,随时从零开始,才能拥有更多。空杯心态告诉我们,无论我们的心杯里过去装满了什么,失败也好,挫折也好,或者是成功,荣耀,今天我们都应该将其倒空,只有倒空,才能容纳新思想,新事物。空杯心态是对过去经历的一种放下,是对过往经历的一种归零。归零之后,才会有重新开始的可能。
你来说说自己想法吧