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王倩倩

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郭朋雅

原本我以为养猫，是因为猫本身很可爱能够让我得到治愈。但后来我发现其实是我可以尽情对它表达爱意，并因此得到治愈。

王慧娜

《道德经·第二十三章》中说:“德者同于德，失者同于失。” 有德的人，总能看到别人美好的德行;失德的人，常会关注他人不妥的行为。很多时候，对他人的评定，往往体现了自我的修养。从前，有个人叫张进。少年时，性格玩劣，时常穷困潦倒，混迹于街市之间。每次经过一个卖饼的摊位，小贩都会眯着眼看他。为此他十分生气，即使有人说小贩可能患有眼疾，他仍常同人说小贩为人势利，看不起人。后来，张进遇贵人指点，潜心修道。再次路过摊位，看到小贩依旧眯着眼，不禁赞叹道:“纵使身患疾病，依旧早出晚归，真是不易呀!” 王阳明说:“心外无物。” 世界是怎样的，取决于我们的内心。内心阴暗，修为不够，处处都是坎坷;内心光明，修养深厚，哪里都是坦途。不轻易评价他人的言行，不随便猜测别人的动机，观察自己的起心动念，以善良之心待人，以宽容之心看事，才是为人处世最了不起的能力。

时峰

山高水长，怕什么来不及，慌什么到不了，天顺其然，地顺其性，人顺其变，一切都是刚刚好。开始美好的一天！

宋小漫

前两天翻到《梦的解析》，又拿出来读了几章，这种有点晦涩的书，每次都读不完，每次看上几章思想就想溜号了。今天把曾奇峰老师的书找出来，看了又看，经常发现他说的那些，都是我感觉到但不能清晰表达的，读完曾老师的书，忍不住打电话给同学老友聊上半天，每次都有新收获，不吐不快。

张思

接到来访者的第二次咨询，高兴的得知他将开启大学生活。可是一开始并没有感觉到他的开心，因为之前的复读培训机构只顾赚钱，没有提供相应的教育资源，也没有良好的学习风气，来访者基本全靠自学，上万的学费掏空了本不富裕的家庭，或许这一年他经历了人生至暗。在来访者考上本科后，培训机构以发奖学金为由让他拿着录取通知去领取，实则是为了学校做宣传，打广告。我知道1000元对一个学生和他的家庭情况来说是有诱惑力的，但是他毅然拒绝了，因为他不想为了奖学金去欺骗其他的学生，他甚至希望未来有能力去帮助更多的人，这一刻我由衷被他感动。他后来通过正规渠道举报了学校。可是收到的却是学校有恃无恐的回复。在正义善良和金钱诱惑之间，来访者选择了前者，可他的正义之举并没有得到支持。他开始迷茫纠结，不知未来自己究竟是该成为一个纯粹的利己主义者，还是秉持初心。亲爱的来访者，这个世界是阴阳构成的，初心如星，即便微弱，你的勇气和善意都是照亮未来的光。也谢谢你信息中带给我的温暖，照亮了我做心理咨询师的路。

林军

1. 我们绝不是父母的翻版。2. 我们看到的自己，并不一定总是我们喜欢的样子。3. 困惑是学习过程的第一阶段，这说明固有知识的局限开始被打破了。4. 如果你为自己负责，就会认识到你对自己是有自主权的。5. 从当下的你，变成你想成为的自己，必定要经历行为和态度的转变，需要付出艰辛的努力，需要勇气和决心。6. 水流默默地积聚威力，看似谦逊低调，可谁要轻视了它，它危险重重的能量就会爆发。7. 没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。8. 不是发自内心的东西，就不能带来真正的改变。9. 理解你的情绪，是开始改变的第一步。10. 不是所有的情绪都需要被立刻处理，但所有情绪都不应该被忽视。11. 如果你要更好地理解自己，就需要跟自己的情绪做联结，并理解这些情绪。12. 情绪不是敌人，学会与它们共处，你会更强大。13. 高情商的人都有强大的自我意识，了解自己的情感。14. 他们能管理情绪，能从悲伤和不幸中重新振作。15. 控制冲动，也懂得延迟满足，从而避免轻率的决定和不妥的行为。16.情感上的独立意味着，你能够为自己的情绪负责，而不是成为他人情绪的奴隶。17. 认为没有人能‘让’我们产生什么感受，除非他们用蛮力胁迫你。说到底，是我们‘选择’了自己的感受。18. 当你责怪别人时，你其实是在逃避自己的责任。19. 心理咨询不是一种弱者的行为，而是一种勇者的选择。20. 心理咨询的过程更像是自问自答，咨询师给你指引方向，但更多的是要结合自己的经历去摸索着寻找答案。21. 我无法保证事情一定会变好，但我可以承诺的是，我会对你倾注我全身心的关注。22. 假如我们都能像这样一同努力，就能预见积极的结果。但归根结底，这一切都取决于你。生活态度与人际关系23. 每个人都是自己故事的作者，你有权决定它的走向。24. 所谓活得真实，就是真诚地回应当下的需求。25. 这能打破从童年延续而来的因果循环，让真实的自我摆脱过去经历的束缚。26. 理解和接纳自己的不完美，是建立健康人际关系的第一步。27. 学会表达自己的真实感受和需求，是建立深厚友谊和亲密关系的关键。28. 避免成为‘挑剔型父母’，尊重和爱护孩子，帮助他们健康成长。29. 每个人都有潜力成为更好的自己，关键在于你是否愿意开始。30. 在自由中成为真正的自己。

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