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几番秋雨又重阳，冷日无声照绿杨。连绵作响扰清梦，不寐至

李有军

几番秋雨又重阳，冷日无声照绿杨。连绵作响扰清梦，不寐至晨愁绪萦。老健春寒秋后热，倏忽易逝使人惊。祈延寿考比彭祖，子嗣绕膝尘世情。

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杨凤鲜

▶️头脑里最微小的怨恨也足以停止我生命的流动和喜悦。 ▶️我确保自己在任何状况下都不会抓住怨恨。我相信这是我从此之后没有生病或有任何疼痛的主要原因之一。 ▶️我从不说别人坏话的原因是我从不怨恨任何人。 ▶️而不怨恨任何人的原因是我不相信自我牺牲。我只做那些带给我和平的事。 ----/摘自《太傻天书》

时峰

人要有翻篇的能力，不依不饶，就是画地为牢，困不住别人，困的是自己。

刘静

第一；别熬夜照顾好身体，安顿好灵魂，第二；别偷懒要学习要运动，第三，别多想活在当下，第四；别透支内心安定无私去爱

和钰蓉

好好爱自己的精神，就像爱自己的身体那样，很多人要么没关注，要么太刻意修行，走到两个极端。爱自己的精神也应遵循顺其自然。精神饿了就给它吃，冷了就给它穿，困了就让它睡。精神跟身体一样，都需要锻炼才能强悍。锻炼身体时用力过猛或者方法不对都会导致损伤病痛。身体强壮最管用但最残酷的方法就是当兵或者是运动员，痛并快乐，身体重生。锻炼精神对的方法有正执，正觉，正念，接触让自己愉悦的人和事儿；最厉害的方法是无情无念；最残酷但最管用的方法就是精神内耗。精神内耗是为了让人强大，让人涅盘重生，它存在是被封印的智慧，痛并快乐，精神重生。当精神内耗时，不要排斥，顺着它，合理运用它，再回首定会感谢那段地狱般的岁月。

白雪峰

钱财是养、命'之本。世界上最好的心理医生就是有钱的自己。钱真的很养人，它一点都不俗气，它可以治好你的自卑，胆怯，可以让你随便去想去的地方，买心仪的东西，它会为你带来安全感、自由感、满足感，它会让你变得坦荡，从容、松弛、自信。仔细想想我们生活'中很多困扰，都是因为没钱或钱不够，导致关系矛盾和心理冲突的。所以，与其困在现在的负面情绪里出不来，不如看清楚手上的牌，清楚自己的能力和欲望边界在哪里，脱离那些不切实际的幻想，脚踏实地的规划好自己当下的每一步，多去想想怎么向上，撬动可以用自己身上的一切资源，撬动财富驾到。当真金白银真实的流入你的口袋，你大部分的坏情绪也自动就被治愈了。

董艳红

【自我关照日】放慢脚步，闭上眼睛，感受春风拂面，放眼春意盎然！感受大自然的馈赠，寻找心灵的归处。

你来说说自己想法吧