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与你相伴成长

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不

李娟

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不同的人生境遇里有韧性的应对挫折。共情是有一个人愿意去到你所在那个位置上，陪伴，是疗愈本身。

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石萍

最难沟通的不是没有文化的人而是满脑袋都是标准答案的人一开口全是观点，全是情绪。

徐娟

对感情的信心，就是对整个世界的信心。

白雪峰

“野马效应”，形象地描述了一个人如何被自己的情绪所困扰，最终在情绪中迷失方向，甚至做出一些不理性的决定。野马效应的核心在于：情绪如同脱缰的野马，一旦失控，就会不断膨胀，直至伤害到自己或他人。 “野马效应”提醒我们，生活中的大多数问题，并不是由问题本身引起的，而是我们对待问题的态度和情绪处理方式决定的。我们每个人都可能成为那个被“野马”拉着跑的人，但只要学会管理自己的情绪，掌控自己的“缰绳”，就能避免让情绪失控，找到更好的解决办法。

冀锐敏

一个同行讲的笑话：有个咨询师有一天中了大奖，大家一起讨论怎么花才开心，咨询师认真地回答道，我先把以前欠的债都还清，以前上课、个人体验、团体体验、个人督导、团体督导，差不多要用一半的钱了。大家说，剩下一半可以买好东西了吧？咨询师认真地回答道，我还需要上课、个人体验、团体体验、个人督导、团体督导……

张筱婕

越是异地恋，就越不应该有隐私这种事情。隐私，是两个一直住在一起的人才需要保留的，因为他们彼此总看到对方，了解对方，才需要一些空间。而异地恋一直处于空间广阔的状态，你们的每一分钟对对方来说都是隐私，在这种状况下，只能把对方看不到的事情，说给对方听，说的越多对自我的暴露越多，才能让你们的了解更深入，人生的交织才会更多。

于伏海

精神分析心理治療是一種談話性治療，強調潛意識對個體行為和情緒的影響。治療的重點在於：個案分享在治療過程中出現的各種想法，並透過觀察言談和行為中隱藏的意義與模式，幫助個案深入了解造成困擾的原因。＊適合的對象 1. 情緒困擾者：經歷焦慮、憂鬱或情緒不穩定的人。 2. 人際關係問題：面臨與親友、伴侶或同事關係困擾的人。 3. 想更認識自己的人：希望更深入理解自己內心想法和情緒的人。 4. 創傷經歷者：遭受過童年創傷或重大人生事件影響的人。 5. 其他長期困擾者：長期身體不適、疲倦、心理壓力，已嘗試其他治療方法但仍未見成效的人。

你来说说自己想法吧