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与你相伴成长

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不

李娟

心理咨询的主要目的是促进自我成长，独立，人格灵活可以在不同的人生境遇里有韧性的应对挫折。共情是有一个人愿意去到你所在那个位置上，陪伴，是疗愈本身。

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张丽坤

婚姻中，忠诚是基本的道德准则。当两个人的爱情降温，外界就会有很多的诱惑，此刻你是否能克制自己的欲望而忠于对方，也就能看出你是否对婚姻的契约有敬畏感。

周庆红

创伤认知是在我们生活遇到困扰时，一些在脑海中反复出现的、具体的、负面和消极的自我评价，比如，我没有价值，我不值得被爱，我没有用，我有缺陷，我是个失败者，我不够好，我没有本事等。创伤认知是内心毒性羞耻感的一种体现，它否定了我们作为人的价值，批判我们展现的一举一动，更嘲笑我们拥有的天然特质。

肖平平

自己总是陷入同一种关系？同一种心碎？同一种被忽视、被抛下的感觉？这不是坏运气。有时候……这是创伤重演。创伤重演，就是身体记住了痛，而灵魂还在等一个“能改写结局的人”。我们握紧过去，以为下一次，会有人终于留下、终于爱我们、终于补上空缺。但真相是：如果不回到伤口本身，外面的故事就不会改变。所以你才会：一次次爱上得不到的人• 对混乱与忽冷忽热有奇怪的熟悉感• 在亲密关系里复制原生家庭的剧本• 面对真正的稳定反而不知所措觉察不是责备，觉察是为自己开一盏灯。当你看见模式的那一刻，旧故事的轮回就开始松动了。

程璐璐

“我是安全的，我值得拥有内心的平静和幸福。所有的烦恼和痛苦都只是暂时的，我有足够的力量去面对和克服它们。”

李霞

——自由地去看和听眼前的一切，而不是那些应该存在、过去存在或是将要存在的。 ——自由地去表达你的感受和想法，而不是表达那些你应该表达的。 ——自由地去感受你所感受到的，而不是感受那些你应该感受的。 ——自由地去要求你想要的，而不是永远等待许可。 ——自由地代表自己去冒险，而不是仅仅选择“安全”和不捣乱。

李丽丽

参禅前，看山是山，看水是水；参禅时，看山不是山，看水不是水；参禅后，看山仍是山，看水仍是水。在我们的沙盘游戏过程中，每个人内在太极的变化，都有类似的参禅体验。沙盘游戏是内心世界的呈现，也是自我力量的源泉！成长在这里看得见！

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