情说App
与你相伴成长
打开APP
在这个信息大爆炸的时代,如果不能有效使用信息并内化信息成
吴容珍
在这个信息大爆炸的时代,如果不能有效使用信息并内化信息成为自己的,就会产生困扰、迟疑不能坚定自己。
0温暖
0回答
相关回答
冯二玲
第240天 改 变 坏 习 惯 我们每个人都会受不良习惯的困扰,很多人也尝试过去做出改变,但却很少有人能够真正的改掉自己的坏习惯。在一次次的挫败后,不少的人会觉得习惯是没法改变的。 你可能心里会说,“我知道天然的食物确实对我的身体有好处,但是我已经习惯了经常吃泡面和炸鸡,我该怎么办呢?”如果真的想要改变你的习惯,是有办法的,那就要学会用健康的习惯来替换不良的习惯。 我们的习惯回路,常常是由三个阶段组成,分别是暗示、惯常行为和奖赏。想要改变,我们需要的就是打破旧的习惯回路,建立新的健康的习惯回路。具体来说,你要用一个新的惯常行为来代替旧的行为。 当你看到一个泡面的广告时,它通过怎样的方式,来引起你的食欲,这个方式就是对你的一个暗示。紧接着,就到了惯常行为,也就是我们最通常会采取的行为。你可能就会收到暗示的激发,会去买一碗泡面来吃。在你完成惯常行为之后,自己好像得到犒劳一样,吃了泡面使得味觉得到满足,也能使肚子感到充饥。 如果你认识到了吃泡面是不健康的,想改掉这个习惯。那么下次产生食欲的时候,你可以提醒自己不必去吃泡面,而是去吃一个新鲜的苹果。这样一来,你就建立了新的习惯。你收到暗示引起食欲,采取了吃苹果的行动,自己仍然感到能量得到补充和尝到新鲜味道,这就是改变习惯后,所获得的犒劳。在这个新习惯里,习惯发挥作用的回路并没改变,在只是在选择的对象上发生改变而已。 所以说要想摆脱坏习惯的影响,就要从“惯常行为”入手,通过建立新的惯常行为,能更容易地把健康的习惯替换不良的习惯。
朱志伟
为什么有些人情绪高度波动的原因,除了向妈妈认同以外,还有一个原因就是当我们内化的那个客体,说我们坏话的时候,我们情绪低落,当我们内化的那个客体说我们好话的时候,那么我们情绪变得比较好
徐恒
事件发生是单纯的事件本身 情绪感受是独立的情绪体验 让我们翻腾情绪的往往不是事件 而是过往岁月里那些 没被尊重、没被看见、我不够好、我是错的 一但我们感受到有类似的场景 情绪就会出来掺和事件 所以需要看见情绪再聊事件
徐晶
什么叫市场痛点? 大概率意味着一堆抱怨。 凭什么是你解决痛点? 因为有慈悲心可以顶得住抱怨,因为有能力可以解决问题覆盖更多缺口。 怎么发现市场痛点? 身临其境,用自己的独特生命力破窗而出。 总之,无法在群怨中保持乐观,绽放生命力,别谈气候。基于恐惧的光,还却是基于爱的光,决定了规模。
王欣梅
爱自己就是: 我是我自己的生活的主人, 我理解和认识我每次的经历, 并承担责任。 ——尼娜·拉里什·海德尔
王浩
文学作品的爱是什么样子的 爱是怎样的体会,每个人都有自己的想法,那么文学作品中的爱是怎样的呢? 所谓极致偏激的爱,构成了故事性,人围观和为其动容的激情之下所谓的爱都带有神经症迹象的。 而正是这种偏激创作出很多大众喜爱的作品。比如红楼梦。黛玉是神经症的,她会伤怀于落花,爱哭泣,有小傲娇。宝玉是依恋行的个性。来自他被宠爱,和严厉的父亲的背景。这份依恋,导致他是一个败家子的类型,而这种组合是会形成女性心理中最销魂的爱情。那就是有一个能为他败家的男子。 那么男性心目中的爱情是什么呢? 这要提及的就是屌丝之神,周星驰的作品。周的作品中都是一个屌丝,自视甚高,会神奇的赋予某种超能力,这当然是屌丝对自己的期待,而作为他的追求的对象,或者说都是追求屌丝主角的女主角,都是美丽动人,痴情,并最重要的一点为男主屌丝而牺牲作为结局嗯。这就是为何周的作品是成为万千屌丝的钟爱,因为这就是男性心目中的极度的爱。所以男性心目中的爱,就是一个为他愿意牺牲的女生。 这些爱都是一种极端偏激的,而且也符合满足了某些人潜意识中对爱的渴望。。但在我眼里都是神经症的源头,这份追求也为后续互动埋下了矛盾的伏笔。
你来说说自己想法吧