焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去

匿名

焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看，去观察，分析一些细节就心慌，焦虑坐立不安，说不上来的感觉就是自己明明做其他事，集中注意力都还行就是除了学习以外，听网课也是这样，到底该怎么解决啊？总感觉说话没力气不想说，中气不足，经常害怕没有经验的人来帮帮我呀！真的很痛苦

4温暖

15回答

高志新

温暖了

咨询师

张志军

20天前

医生怎么说半年之前也是这样吗有空聊聊啊

咨询师

尤四海

20天前

尊重来访者的自主意愿，咨询目标是协商得来，咨询方案也是双方达成一致共同完成，若来访者是成年人自主决定是否接受咨询方案，未成年人则需要考虑其监护人的意见。

匿名

20天前

去过医院，就让吃药住院，到底怎么解决问题

匿名

20天前

你说要怎么解决？

匿名

20天前

焦虑为主抑郁轻

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相关回答

猪猪

我已经高中了，经常遇到男老师给我讲题目什么的就会产生想和他谈恋爱的想法

感觉好尴尬

归寂

1.从最开始的弱小受伤，大了生气反抗，自我疑惑，一再等待一再受伤，不断确认不断心碎，愤怒，仇恨，远离，委曲求全，不开心，表面过得去，其实还是应该感谢。 2.帮我带孩子，让我考试，给我饭吃，给我钱，给了我一个来处和比纯孤儿能好点的兜底帮扶，没有他们，怀孕生子入园租房买房考试哪一样我都办不成，苦不堪言。是他们帮我分担了和把事情成就了。 3.不管怎么样，和姑子婆婆这种比起来父母帮我最多，我应该学会感谢他们的付出，学会接受他们的重男轻女，不再去做更多索取，和对不平等父爱母爱的愤怒，学会原谅学会包容，自我和解，他叫弟弟吃饭不叫我，儿子是贵重女儿是赔钱货，就像我会用欧舒丹洗澡，力士洗内裤，也不是说欺负内裤，只是觉得实惠，每个人都有偏好，尊重他人的个人选择，放下期待，放过别人，也放过自己。放下这些对我对他人没有好处的仇恨和虚伪，去感谢感激这些报不完的恩情。 4.把参照放在弟弟上我永远不会完的痛苦，爸爸想给弟弟在上海买房，让弟弟开他的宝马车，送弟弟出国留学，给弟弟吃好的穿好的，火锅都是夹给他吃，虽然是我烫的我最爱吃的却都没吃到，太多细节说不要道不尽，但是这些一会给我带来内心敏感脆弱和疲惫不堪各种内耗外，也改变不了父母。我30年来极力追求的他们给不到，这样只会伤害自己的内心，和把关系推向毁灭， 5.而我把参照放在姑姐婆婆，并且学会知足，他们只要能达到我心中的底线要求不给我拖后腿，我就够了的不能再予取予求了，不然就是我的问题了，是我太贪，是不是就能放下痛苦，原谅父母。我也不知道要多久我才能修炼到和父母和谐相处，能够做到眼铮铮看着父母各种偏心的生活细节就在我面前发生着我还能够内心平静不再有波澜。

熊二

顺路载你的人，会因为你耽搁了ta的时间，会舍弃你; 但你花钱请的人不会，ta会等你之所需，急你于所急; 钱不是万能，但钱能买到轻松快乐，能解决99%的难题; 所以请提升你的技能，把事做好，持续有挣钱的能力。把自己的身体养好，把自己的娃培养好，把生活过好，把工作做好，落实到具体的事里面去。

胖胖

需要一个人物模板学习，但是找不到，现在有点困惑，喜欢或者欣赏一个人，是看和自己像的人还是和自己完全不一样的人，以前喜欢和自己像的人但现在好像越来越讨厌不再喜欢但是又放不下，以前是自恋吗，但是最近有点不喜欢了，但是喜欢别人和自己不一样的又觉得奇怪像背叛自己

胖胖

找不到可以接收你的团体，我也没准备好，接触不到

大了

朋友圈三天可见的人，一般是出于什么心理？

你来说说自己想法吧