焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去

匿名

焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯，看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看，去观察，分析一些细节就心慌，焦虑坐立不安，说不上来的感觉就是自己明明做其他事，集中注意力都还行就是除了学习以外，听网课也是这样，到底该怎么解决啊？总感觉说话没力气不想说，中气不足，经常害怕没有经验的人来帮帮我呀！真的很痛苦

4温暖

15回答

高志新

温暖了

咨询师

张志军

5个月前

医生怎么说半年之前也是这样吗有空聊聊啊

咨询师

尤四海

5个月前

尊重来访者的自主意愿，咨询目标是协商得来，咨询方案也是双方达成一致共同完成，若来访者是成年人自主决定是否接受咨询方案，未成年人则需要考虑其监护人的意见。

匿名

5个月前

去过医院，就让吃药住院，到底怎么解决问题

匿名

5个月前

你说要怎么解决？

匿名

5个月前

焦虑为主抑郁轻

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相关回答

胖胖

太爽了这种温暖的平静的大脑不再说话的感觉怎么持续产生

开心

我和母亲形影不离得呆在一起一个月左右的时间，我觉察到了她的语言系统，讲的内容通常是我打算去做什么的计划，或者对于已经发生的事情的评价或感受，或者是做了一些事情来寻求他人的认可从而得到内心的满足。这些语言，通常都不能达成有效沟通，同时有时候会让人感觉这关我什么事的反感。当我开始慢慢的觉察，其实我也是这样的语言系统，这可能也是我从前在人际关系中不那么受欢迎的一个原因，我已经掌握了什么是有效沟通，我也相信在未来会有更好的人际关系

提供

我不愿意结婚，也别介绍任何男性，因为我觉得厌恶，从来不和男性相处，也少打我结婚的注意，中国的这帮男性理论上都是一群王八狗逼，也别跟我说我一棍子打死，我就是一棍子打死，男性站我面前令我想杀人的冲动，我不是说着玩，胆敢碰我一下，我连你们爹娘想办法杀死，别以为我是女的干不出什么狠事来，惹急眼了我能干出比男人还男人的事。少他妈打我身体的主意。

我的自我厌恶好严重

发呆业务爱好者

有一个男生初中时跟我认识，跟很多女生都很暧昧，特别喜欢捏女生的脸，尤其是我，看到我能从百米加速大老远跑过来，有一次我在食堂打饭，他在吃饭，看到我直接就从餐桌前弹起来，跑到我面前

也是我不会拒绝的原因，虽然一直在躲，但是每次拒绝都好像没有成效。并没有给他捏我脸的行为，造成任何阻拦。因为他特别喜欢跟女生暧昧，包括在他女朋友的面前都会跟其他女生暧昧。包括说一些对他女朋友不太好的话，来证明自己是一个很有魅力的男人。因为我在旁边听到了，所以说我就把这些话告诉了他的女朋友。到高中之后，我们又在同一个的高中。他就一直说我是他妹妹，即使我拒绝也没有用。分班的时候他就跟我们班的男生说我是他妹妹，说我很可爱。因为我跟他初中是同一个学校，所以我知道他的人品不怎么样，我就一直告诉我身边的女生说离他远点，因为他这个人不行。后面由于他特别喜欢跟其他女生暧昧，有一次摸了一个女生的臀部。然后就被那个女生的男朋友给打了，从此之后他就开始变得比较消沉。我看到他我就嘲讽他说谁叫你喜欢摸人家女生的。后面我们就不说话了，也就突然不联系了。直到一年多后，我知道他在外面诽谤我。说一些很淫秽的话，比如说我是一个xx，嗯，给我多少多少钱就可以跟我上床，然后我的某一些技巧很优秀之类的话。说一些真的非常难听的话很莫名其妙，当时真的把我严重打击到了，因为我长这么大，我连男生的手都没有摸过，我居然被他说成了一个私生活这么精彩的人，我在他们口中活出了另一个自我。因为男生之间传得很开，然后他们有时有人会到班门口来看我，问，谁是那个谁呀，听话私生活很精彩啊之类的。因为我知道这件事了之后已经是一年多了之后了，所以说我并没有对他做出什么处理。而且因为要高考了，所以没有余力再去管他的事情。但是我真的特别的疑惑，我不明白他诽谤我的原因在哪。因为他诽谤我，所以我的朋友有去警告过他。他就跟我朋友说，我真的是一个非常令人讨厌的人，他真的非常的讨厌我。但是我到现在都没有明白他为什么要这么说我。请各位老师帮我分析一下原因，谢谢。

伴你岁岁

昨天周日值班。早上快8 点的时候，我们周天上班的这些同事一起准备进行晨交班会。在 7:59 的时候。周天值班的一个同事，当着所有人的面大声对我说“某某，今天又是你值班呀～”。她的语气带有婉转，在我看来就带有“今天跟你搭班很麻烦比较倒霉”的这种感觉。我就开始有了抵触情绪。她看我不说话继续大声说“某某～”。按照平常的话，我可能会一直闷不吭声。但是昨天早上我想尝试着去反抗。我就回她说“你叫我的名字是有什么事情吗？”，然后她说“没什么事情，就不能叫你一下吗？”。然后我说“马上就要开始交班会了，我看也没有必要叫我”。然后她就马上说“我是今天负责打考勤的人。不叫你名字，那你要不要打考勤嘛？你想不想被打考勤嘛？”。然后我感觉她这句话带有威胁。因为我们打考勤从来不需要点名的，而且他她7:59 当着这么多人说那样的话，我其实是不怎么高兴的吧。然后我立即站起来，声音比较大的、比较严厉的对着她说“我此时此刻就站在办公室，你有本事就不打我的考勤，你不打我就投诉”。然后她就说“行，可以啊”。因为 8 点整了，所以我们两个就结束了对话。但是我还是很紧张的，我就立即掏出手机，也学习跟领导汇报，我发微信给部门领导说“我现在站在办公室，今天负责考勤的老师说不打我考勤”。领导回复她问问。那个当众叫我的同事很快接到领导电话，她一脸无奈地说“我只是在开玩笑”。我感觉虽然对方有开玩笑的可能，但是我长期以来是明显感觉到有职场不尊重的

你来说说自己想法吧