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焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯,看电视只要集中注意力去
匿名
焦虑抑郁在家里快半年多了听视频嗯,看电视只要集中注意力去看某一个点定睛一看,去观察,分析一些细节就心慌,焦虑坐立不安,说不上来的感觉就是自己明明做其他事,集中注意力都还行就是除了学习以外,听网课也是这样,到底该怎么解决啊?总感觉说话没力气不想说,中气不足,经常害怕没有经验的人来帮帮我呀!真的很痛苦
4温暖
15回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
张志军
4个月前
医生怎么说半年之前也是这样吗有空聊聊啊
咨询师
尤四海
4个月前
尊重来访者的自主意愿,咨询目标是协商得来,咨询方案也是双方达成一致共同完成,若来访者是成年人自主决定是否接受咨询方案,未成年人则需要考虑其监护人的意见。
匿名
4个月前
去过医院,就让吃药住院,到底怎么解决问题
匿名
4个月前
你说要怎么解决?
匿名
4个月前
焦虑为主抑郁轻
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相关回答
Master
今年27岁了,从小到大无论家庭,学校,亲朋好友,身边听到太多的负面评价,我深知自己自我价值感低,害怕负面评价,灾难化思维,如果自己做的好就会觉得运气,或者别人赞美自己会担心下一次做不好让人失望。 我也想改变,我也知道这种思维方式非常影响我的生活,同时我内心又有一种声音告诉我自己我是很有能力的,总是觉得自己是做大事的人,同时又觉得比别人差,纠结,内心冲突,我很想做我自己,但是我又不知道我自己是谁,我想客观看待自己,但是积累了太多负面评价,太难了
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