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记得，保护好自己，保护好自己，保护好自己！

尤四海

记得，保护好自己，保护好自己，保护好自己！

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个人成长

相关回答

张凤琴

“感受是潜意识的语言，是生命的原始智慧。那些让你莫名压抑、心慌、脊背发凉的瞬间，不是无中生有，而是你的身心在预警——这段关系、这个人，正在侵蚀你的自我边界，消耗你的生命能量。” 生活里，我们总在理性与感受之间摇摆：明明和有些人相处后，会陷入持续的自我怀疑、疲惫不堪，但因为“他是长辈”“他是朋友”“大家都觉得他好”，就强迫自己忍耐；明明直觉早已发出“不对劲”的信号，却用“想多了”“太敏感”的借口自我说服。但经历的人和事越多越会发现，老天从不会用直白的方式告诉你该远离谁，而是将真相藏在你的情绪与感受里——那些让你不舒服的感受，从来都不是矫情，而是穿越了世俗标签、直达本质的最精准答案。

唐建刚

外在会来提醒你。解决之道，你会以自己方式找到。仅此而已。

孙三丽

我们都有过这样的经历，面对一件十分重要的事情，我们心里总是忍不住想：“好紧张啊，要是搞砸了该怎么办？” 紧张是一种高强度的情绪状态，当我们面对的压力过大时，这种情绪就会冒出来。比如：考试时遇到一道从未见过的难题，工作中遭遇从未发生的情况，生活中面对难以解决的困难，我们都会心生紧张。这种紧张情绪会让我们止步不前，让我们掉进害怕、畏缩、逃避的深渊。如何应对这种情况呢？最好的办法是，变紧张为兴奋。兴奋也是一种高强度的情绪状态。看看各类体育项目的运动员，他们在比赛时为了取得更好的成绩，往往会让自己处于极佳的兴奋状态。这种状态可以让他们勇往直前，让他们进入到追求挑战、刺激和卓越的良好状态。德国不来梅雅各布大学的研究人员为了了解压力对人的影响，对大量老师和医生进行了为期一年的跟踪研究。研究结果显示：把压力当作人生的一部分，对压力持有积极态度的人，能避免大多数压力带来的倦怠和消极，这其中就包括紧张。从紧张变成兴奋，其实就是把心态从“我好紧张，我好担心”，变成“我已经准备好了，我要去挑战了”。当我们内心忐忑、坐立难安时，不妨在心里暗示自己，告诉自己：“我是兴奋的！我是兴奋的！我是兴奋的！” 比如：在开会、演讲、竞赛或是考试时感到紧张，我们就可以对自己说：“这是兴奋的感觉！我已经准备好了！我会有更好的表现！” 强迫自己从紧张状态中放松下来或者企图控制紧张情绪，都会起到适得其反的效果，让自己的紧张加剧。最好的做法就是，引导我们的紧张状态向着兴奋状态转换，将能量疏导到要处理的事情上。

朱利琼

所谓“为你好”，背后也藏着她没有被好好爱过的童年

郭佳丽

在你不能做自己的地方，就有生命力沉睡在那里。

赵飞飞

当孩子呼唤关注，联结和帮助时，父母如果经常忽视或不理睬，就会将孩子遗弃在无边的恐惧中，使其最终放弃努力，并被无助与无望所带来的死一般的消沉感受所压垮！

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