情说App

与你相伴成长

我们在此梳理纷扰的情绪藤蔓让内心的蝴蝶找到蜕变的轨迹

龙玉雯

我们在此梳理纷扰的情绪藤蔓让内心的蝴蝶找到蜕变的轨迹在阴影与光明交织处学会与自我和解让温暖的光始终照亮前行的路早安，此刻，请允许自己成为这片土地上的耕耘者播种勇气，收获安宁

0温暖

0回答

#

一句话描述你现在的心情

相关回答

张洪霞

在一个关系里，“善”是基础，但是万事皆有度，过度的“善”也会变成一种纵容

时峰

时间以同样的方式，流经每个人。而每个人，却以不同的方式度过。开始美好的一天！

王倩倩

史婧雅

多巴胺：荷尔蒙“feel good”产生即时奖励时的愉悦感低级欲望->满足->无感->增大阈值->沉溺多巴胺是一种神经递质，是大脑“奖励系统”的重要组成部分，激活大脑“奖励中心”。多巴胺的本质是激发欲望和驱动行为，当我们渴望某物时，大脑会释放多巴胺，而当需求得到满足时多巴胺会带来愉悦感。作为即时奖励，多巴胺带来的快乐转瞬即逝。为追求快感，多巴胺会促使人持续从事令人兴奋的活动，易成瘾，如玩游戏、享用甜食、沉迷手机。如何提升体内多巴胺浓度？ 1）制定易达成的计划清单 2）尝试做一件新鲜有趣的事 3）吃一份喜欢的甜品 4）播放自己喜欢的音乐 5）做20分钟简单的有氧运动 6）让自己舒服的睡一觉

薛静

孩子就是摄像机，把看到、听到、摸到、闻到、尝到、感觉到的一切，都记录下来存在他的潜意识里，构成他人格的基础，可能影响他的一生；不是好孩子需要赏识，而是赏识使他们变得越来越好；不是坏孩子需要抱怨，而是抱怨使他们变得越来越糟；一个火花可以点燃一个生命的发动机，一盏灯可以照亮一个困顿的心灵，一句话可以改变一个人的命运；对于成人也是如此，赏识和鼓励永远是最受人欢迎的，您说呢？

回智

现在生活节奏快，变化大，压力大，很多时候心理很难承受这样的变化，再加上不能很好的纾解情绪，自然容易抑郁了，其实心理健康真的很重要，需要重视。

你来说说自己想法吧