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与你相伴成长
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别把力气浪费在抱怨上。 你发现了吗?一个人开始唉声叹气
白雪峰
别把力气浪费在抱怨上。 你发现了吗?一个人开始唉声叹气,霉运就像找到了突破口。满脸写着“我不行”,机会见了都要绕道走。 反过来,越是难的时候,越要挺直腰杆。衣服穿整齐,头发梳利落,嘴里念着“没问题”,心里装着“我能行”。 就这么一个简单的转变——**停止诉苦,扛起责任,你的气场就变了。身边的人更愿意帮你,好运也觉得你值得托付。 你的姿态,就是给世界下的订单。你展示坚强,生活就回馈你力量。 从这一刻起,把“真倒霉”换成“我来解决”。当你自己先站直了,整个世界都会为你让路。
1温暖
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尤四海
温暖了
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个人成长
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你就是你,我就是我; 你中有我,我中有你; 你还是你,我还是我,但我们彼此深爱。
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这句话看似犀利,实则点醒了过度 “精神化” 的内耗者 —— 人类有趋利避害、追求舒适的本能,不必因自己的 “自私”“懒惰” 而自责。接纳自己的动物性,才能放下 “必须高尚” 的执念;理解他人的本能,才能减少人际关系的期待落差。
李尚芷
怎样让改变发生? 是什么可以让自我成长和事业成功变的轻易? 看到自己正在经验的,相信自己正在经验的,让自己踏实! 同时 相信自己是ok的 相信他人是ok的
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卑微的爱开不出花来,卑微的爱只能滋长肆无忌惮的伤害和不知好歹的猖狂。 爱情最糟糕的,不是失去爱的人,而是太爱一个人而失去了自己。 爱情绝不是一方对另一方的奴役和施舍,它是两个人共同努力,彼此包容和了解的过程。
那晓旭
三次分离,成就婚姻(四) 第一次分离的目的是:放弃对婚姻的一部分不切实际的幻想,接纳配偶的不完美。通过对配偶的接纳、理解和尊重,与配偶构建支持关系,实现婚姻的落地。 第二次分离的目的是:离开你的自恋和自卑。通过内观和自我探索,接纳不完美的自己,在婚姻中做真实的自己。通过磨合,与配偶构建真诚真实的依恋关系。 第三次分离的目的是:离开在婚姻中的一部分现实感,认识婚姻的实质,放弃对婚姻的不合理期待。婚姻是生命中最重要的人际关系,但不是生命的全部,生命的真正意义是活出自己。婚姻只是生命体验的一部分,要通过自我的独立和成长,在与配偶温暖和爱的互动中,与配偶构建生命伙伴关系,成就婚姻、成就彼此,丰富人生。
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在咨询中,往往遇到来访者问咨询师,我该怎么办? 首先,我们应该知道,避免直接给答案,这是一个核心的原则。因为如果给了答案,那就剥夺了来访者成长的机会,会阻碍来访者发展独立思考,解决问题和承担责任的能力。同时,会形成依赖关系,可能导致来访者将咨询师视为人生导师。有的时候当咨询师无法完全了解来访者的全部处境和感受时,建议可能对来访者有害。咨询的目的是“助人自助”,而非替人决策。 其次,关键回应要接纳来访者的情绪。告诉来访者“我理解你现在的心情非常着急。但我的角色是陪你一起梳理思路,最终的选择需要你来做决定,因为只有你最了解自己的生活。”
你来说说自己想法吧