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计较里生不出慈悲争吵里也养不出优雅内耗的环境很难滋养

王倩倩

计较里生不出慈悲争吵里也养不出优雅内耗的环境很难滋养出积极向上的人

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来访者之所以会变得越来越敏感，不是因为当前的情绪太强烈，而是因为每一次新的冲实都会激发原来积累的消极情绪，导致新的问题会严重放大。

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来访者问：“查普曼博士，当你对一个人有这么多负面的感觉时，还要向他表达爱，那岂不是很虚伪？” 查普曼博士回答： “把爱的感觉和爱的行动区分开来。如果你没有爱的感觉，却说自己有，那是虚伪，这种虚假的沟通不是建立亲密关系的方法。但是你为了另一个人的利益或快乐，而做出爱的行动，那只是一种选择。你并没有说你是因为深厚的情感而做出那种行动，你只是选择做对他有益的事…… 我们不会对恨我们的人有温暖的感情，那是不正常的。但我们可以为他们做出爱的行动，这只是一种选择。我们希望，这种爱的行动可以对他们的态度、行为和待人方式产生积极的影响，至少我们选择了为他们做积极的事。”

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人之所以过得不快乐不幸福，原因主要基于三个习惯，如果你习惯这些习惯，请抛弃：习惯放大别人的幸福。习惯放大自己的痛苦。习惯拿自己的痛苦与别人的幸福比、拿自己的短处与别人的长处比。

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什么是穷，不是指兜里没钱，是指头脑里很多想法和概念粘成了一锅浆糊，父母，自我，爱情，婚姻，关系，利益，自尊，价值，理想，目标都糊在一块的人。糊在一起，人生如一滩沼泽，动不了，就情绪多，也不知道往哪儿走，该做什么，如此便躁，躁就容易发出负能量，人自带一团浊气。糊，躁，浊，是穷气，反面是自知，清晰，稳定，是贵气。人的贵贱不是财富多少，是头脑是否清明。

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