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与你相伴成长

很多人把 “被认可” 当作人生目标，为了迎合别人，活成了

魏金凤

很多人把 “被认可” 当作人生目标，为了迎合别人，活成了自己讨厌的样子。阿德勒认为，自由的代价是被讨厌 —— 当你不再害怕别人的差评，敢于做真实的自己，才能获得内心的自由。这种自由，是治愈人际焦虑的终极解药。

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相关回答

谢芳媛

在现代社会的人际关系中， “界限”是我们必须拥有的行为意识。所谓“界限”，就是每件事的作用范围和边界。 “界限”的原则是，一件事的作用范围和边界完全属于我，这件事就与你毫不相干，我不需要和你达成协议。同样，属于你界限以内的事，也与我毫不相干。如果一件事跨越了我们的界限，那么我们要在商量的基础上达成共识，然后以共识为行为准则。所谓“界限感”，就是清楚明确地知道自己与他人的界限，然后守住它。 “界限感”的基本原则就是：管好自己的事，不干涉别人的事。

王倩倩

生丽

一个自检共生的方法：当我和别人发生冲突的时候，我是注意力在“事情”上，还是在对方的“脸上/态度/反应”上？焦点在事情本身，是“就事论事”的人格水平，也即“对事不对人”。而焦点在一个人的脸上，是自体自恋的人格水平，也即“对人不对事”。‍‍‍‍ 换做是你，你愿跟前者做亲人/恋人/朋友，还是后者？‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍ 自体自恋的人，会高度需要和他人建立共生黏腻的关系模式，但重点是：我只做共生里站在高位的那个人。如果处于低位，则会利用“胡搅蛮缠、歇斯底里、不停抬杠”的手段把自己重新放到道德高位。从而避开客观事实击碎自恋的羞耻感。‍‍ 比如、短视频常见的段子是：女生犯了错，男生跟女生就事论事，而女生会说“你什么态度”，以此要挟男生进入“对人不对事”的共生纠缠，不能就事论事的解决问题，把自己置于“受害者”位置，瞬间站在道德高位，以此还击男生呈现出自己犯错之后自己自恋破碎的羞耻感，并把“错误”转移给男生。事实上，能否就事论事和性别无关，只跟人格水平有关。另一个事实是：一个人发展出自我负责水平后，对共生的黏腻感会本能排斥，因为共生里是没有爱的，只有施虐和受罚的关系。比如一些情侣说：你不为我做某某行为，你就是不爱我。这就是打着爱的幌子制造共生施受虐，而这非常吸引另一个自体自恋的人，两个相遇在一起，共生绞杀。如果有人向你传递：“爱=痛”的观点，赶紧跑越远越好。。。

李艳红

你认识了一位异性，他们相识的时间不长可能不到一个月，但是很突然地他们就在一起了。你不太知道是什么原因让他们关系进展这么快。对方觉得被你的优点所吸引，说了很多关于你有多棒、多好、多吸引TA的话，TA 说人生不能没有你，而你们两个人几乎无话不说。你觉得能遇到如此了解自己的人，感受彼此的相知相惜，真的感动、很美好。你几乎所有的时间都给了他，两个人充满了激情与甜蜜。除了谈恋爱的时间，你的生活还有很多其他事情需要投入，无论是朋友或工作、事业，都需要你去经营与维持。你还有家人需要照顾和陪伴，你不得不花点时间在ta以外的人或事物上,你期待得到ta的理解，也认为这些事情不会对你们深厚的关系有太多影响。但很奇怪地，一开始，ta可能只是在你出门时，不停地打电话来确定查勤，言语中有很多的试探跟猜测。渐渐地，你的一言一行开冶被放大检视。你永远有可以被怀疑不忠的地方，怎么解释也没用。若你怕ta不高兴而隐瞒、少说一点，被发现了就是无止境的冲突，甚至口出恶言、动手伤害彼此，直到有人以撞墙下跪、自我伤害等激烈方式妥协与道歉。不知不觉中，关系变得愈来愈有压力··.... 你想做些改变，毕竟经历过不只一段感情，你开始反思自已是否哪里做错了，希望试着调整自己去满足对方。但是对方的要求愈来愈多，两个人需求的反差愈来愈大，冲突不停发生渐渐地，当你被怀疑、被要求时，只能选择忍耐，感受到层层束缚，喘不过气来，除非你完全满足对方。你思考着两个人为什么那么容易争吵，你尝试理解对方想着ta容易没有安全感，才会把事情想得很负面、很糟，你试图保证自己的忠诚与善意，也一再解释事情跟ta想的不一样，希望能安抚对方。但，效果似乎只能维持几天，只要发生一点小事，就又退回原处。

赵莎莎

我们之所以会给自恋者盯上，是因为我们身上有他们垂涎的美好而富有人性的一切，我们能真正感受到实实在在的喜悦和悲伤，他们企图从我们这儿吸取生命的能量，最后榨干我们的生命力，将我们置之死地而后生，并变得更加强大和睿智，我们是受害者，我们是幸存者，学会爱自己，这是我们一生的功课。

孔德雪

你是否有过这样的经历，你十分专心于某件事，以至于你根本没有注意到时间的流逝，有没有哪件事极大地改善了你的情绪，让你在心里暗想，哇这真有趣。这种全身心地投入到某件事情之中的状况常常被称作专注。并不是任何活动都会使你专心致志，如果你有这种感觉，这很可能就表明你正在做自己喜欢或擅长的事。你在做那件事时感觉更好，感觉对自己更有信心，并且你想要与他人分享并教别人如何去做。这些都是你向前的目标。

你来说说自己想法吧