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与你相伴成长

我朋友差点心软，后来才发现：他只是需要一个"随时能接他电

王富菊

我朋友差点心软，后来才发现：他只是需要一个"随时能接他电话、陪他吃饭、不计较他晚回消息"的备胎而已。

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心理咨询

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李芳

昨天下了一场近20厘米厚的大雪，孩子们在外疯玩了一天。今天一大早，没想到久违的☀️出来了，读幼儿园的小家伙很开心，说终于见到太阳公公了。而太阳公公一出来，她最爱的雪花就要消失了。怎么办？鱼与熊掌不可兼得，从小就要学习面对这个难题

王小凤

生活没有彩排，‌每一天都是现场直播。‌不去仰望别人，自己也是风景！

赵莎莎

全能感会有四个阶段，第一阶段是全能自恋。我提出一个愿望，他人、世界（当然也包括我自己，因为有时候我会指挥自己的身体去做一件事）就得立即完美地去实现它，不能有时间的延迟，不能在空间上有变化，比如我让你现在喝水，你就立马按照我的指令执行，而且必须符合我的想象，即使喝水姿势不对，我也会很难受，这就是全能自恋。

李娟

心理咨询，不是咨询师一一对应的解释。通过精神分析的自由联想，探索行为背后隐藏的潜意识内容，才能有机会去理解、看到我们的来访者，帮助来访摆脱无形的羁绊。

肖洁

“养护一个花园，与其拔草，不如种花，花多了，草自然会少。创建关系时，也是如此。” 婚姻中的问题就是野草，如果将精力放在解决问题上，就会发现问题是无穷无尽的，永远是按下葫芦浮起瓢。还不如把精力放在创建美好上，多做让两个人都开心的事，多做增进亲密度的事，多为我们的情感账户储蓄。当关系越来越好的时候，问题也就越来越少了，就算有问题，也不算什么大事，完全可以解决。

史冬英

在亲密关系中不可避免地可能会发生关系紧张的情况，这时你需要做以下10件事，来缓解矛盾冲突，而不是火上浇油。第一件事：停止说教，只在对方邀请时，才进行表达或给出建议，否则容易让对方感受到被贬低，进而出现抵抗和攻击。第二件事：在对方情绪爆发时，最好离开房间，给对方一个安全区。第三件事：关爱自己，而不是期待对方来爱自己，因为在这种时刻，对方大概率也处于崩溃状态，根本不可能有富余的能量来照顾你，期待只会让你产生更多的失望和愤怒。第四件事：让对方感受他们的选择，而不是只想让一切都掌握在自己手里。第五件事：停止过度关注对方的行为，这会强化对方的这种模式，以为只要这样对你，你就会就范。第六件事：如果家里有孩子，请确保孩子的安全。第七件事：停止唠叨和指责对方，唠叨和指责没有任何积极意义，只会激化矛盾。第八件事：只在对方要求的情况下提供帮助，很多矛盾其实都来自于边界被侵犯，退回到各自的边界内，尊重对方的意愿和空间，将对化解紧张局面有很大的帮助。第九件事：看见和认可对方的努力，以及对方在这次冲突中的改变，揪着对方的不完美，只会让对方感到绝望，进而失去改变的动力，破罐子破摔。第十件事：始终清楚自己想要什么，不要被情绪绑架，而只沉浸在与伴侣的“搏斗”中，清楚自己想要的是什么，才能保证我们始终处于解决问题的正轨上。

你来说说自己想法吧