我经过心理测试发现自己有点偏执！但是改不掉！就是很容易想

你能说出来就已经是改变的开始了，一切改变都是从自我觉察开始的。

心理测试只是一个参考，我们不必把这些标签就先贴自己身上。 如果我们总是想起以前不开心的事，那么可能那些事情对曾经的你来说就是很重要，尤其还是自己被欺负的事情，很多人都会记得。 只是从你的描述里，可以看到，好像现在给你带来了一些烦扰，你似乎很想改掉，自己也做了努力，但依然没改掉。不知道你都做了哪些努力呢？

我听到了你内心深处的挣扎与痛苦。那些被欺负的记忆像不请自来的访客，十几年后依然萦绕心头，这种感觉一定非常煎熬。当你发现自己有“偏执”倾向却难以改变时，那种无力感更是雪上加霜。 请让我陪你一起，用心理咨询的视角来探索这个困扰。我们不需要评判自己“偏执”的对错，而是把它看作心灵在试图保护你时形成的一种模式——只是这种模式现在让你感到痛苦了。

总是想起，说明已经形成了心理创伤，建议通过做心理咨询帮助自己。

心结未打开