感觉自己理解能力好差，通常一个问题可能会揪出很多其他问题

也许这正是你的一个优点呢，有时候钝感一点儿没什么不好

当又一次“没听懂”或“分心”时，请试着对自己说：“这一下没跟上很正常，我可以再问一次/再集中一次。” 而不是“我理解能力太差了”。你的价值，绝不取决于你理解一段信息的速度。 你愿意探讨这个问题，本身就说明你具备深刻的自我觉察能力和改变的决心——这恰恰是解决问题最宝贵的起点。

就是这样子，会问到底可能才理解，还有别人说的词跟我的表达不够到位也会开始理解不了，有时也会听不清楚别人说的。

多理解多鼓励自己，容易好起来。