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与你相伴成长

从“做到”到“做好”，我们一直在路上在成长的世界里，

杨柠遥

从“做到”到“做好”，我们一直在路上在成长的世界里，没有终点，只有不断前行的路。从每一次从“做到”出发，向着“做好”的目标迈进。在这个过程中，我们会收获更多的快乐、更多的成长，也会发现，原来自己可以如此优秀！

3温暖

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秦红

温暖了

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吴云

——很多事情的真相比我们想象的复杂得多。假如失去怀疑的精神，你所相信的都是眼见为实的东西，都是眼睛能看到、身体能感知的东西。

简露

最近奥运会如火如荼进行当中。家里网络电视看不到奥运，觉得有一点可惜。昨天晚上回去想把奥运会的节目调出来。自己摸索了半个小时，还是没有调出来，这个时候老婆说了一句:你早点去洗漱，孩子不洗你也不洗，导致奶奶睡觉比较晚，有时间了再摸索。这个时候我火气就来了，我说:你管那么多干啥？后面去觉察发现，对老婆的生气本质上是自己对自己没有调出电视，自己受挫而生气，自己对自己生气，然后把这种无名火发泄在老婆身上。

那晓旭

内心够强大，才能发现美好，感知生活的快乐。

张凤琴

每一个行业分为四个周期阶段：曙光期，朝阳期，成熟期，衰退期。钻石，美轮美奂，但它的开采过程很艰辛！采钻石的人每天挖出的不是钻石，而是大量的泥土。钻石只有豆子大小，很多时候，你就是翻遍了数以吨计的泥土沙石，也不见得能找到一块钻石。这时，人很自然生出负面情绪，会变得沮丧，这是正常的反应。但是负面情绪过后，只有相信一定可以挖到钻石的人，才会去挖更多的泥土，这就是积极情绪的力量！有了这个生命体验之后，每当你情绪很坏时，你就告诉自己一个词：钻石！这就给了自己一个心理暗示：我们每天遇到那些烦心事，就像是矿场里挖出来的无用泥土，但是没有这些泥土，我们怎么能得到那些宝贵的钻石呢？如果你能在烂泥里都找到钻石，那你的生活中就会有很多钻石。并不是我们找不到赚钱机会，而是很多赚钱的机会都有泥土味。

罗永丽

复杂性创伤后应激障碍的另一个主要的特点是毒性羞耻感，这种毒性羞耻感会让复杂性创伤后应激障碍者觉得自己惹人厌、丑陋、愚蠢或有致命缺陷，这种强烈的感受会摧毁幸存者的自尊，触发情绪闪回，使幸存者重新体验被父母蔑视、打击、忽视和拒绝的感受。此外，毒性羞耻感还会阻碍我们寻求他人的慰藉和支持。当童年被遗弃的经历在闪回中重现时，我们常常会孤立自己，无助地向强烈的羞辱感投降。如果你深陷于自己毫无价值、有缺陷或自卑的感受中而无法自拔，或是迷失在自我厌恶和恶性的自我批判中，那么你可能正处于一次情绪闪回中。

张凤琴

婚前同居到底有没有必要？

你来说说自己想法吧