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有一个年轻的旅人在森林里迷路了,他虽然第一时间求救了,但

林特
有一个年轻的旅人在森林里迷路了,他虽然第一时间求救了,但是他没有食物了,他担心自己没有等到救援就会饿死。好在不久他就发现了几颗果树,树上有不少果实,还有猴子在食用。也就是说,如果他能弄来一些果子,自己就能撑到救援队找到他,可是自己不会爬树怎么办呢? 他想到了一个好办法,他开始在树下和猴子哇哇叫,还时不时的用手比划起来。刚开始的时候猴子被吓到了都逃走了,后来猴子发现他没有恶意,就都回来继续吃果子。再后来有一只勇敢的猴子和他一起比划起来,开始模仿他的动作。旅人很开心,因为他的目的就要达到了,于是他开始从树底下捡一些东西抛到树上,那猴子犹豫了一会儿之后也开始找东西丢下树去。每一次猴子丢东西下来,旅人都装作很害怕的样子在躲避,并且大呼小叫引得猴子发笑。于是不多时,其他猴子也开始丢旅人了?树上能有什么东西呢,无外乎就是树叶、树枝和果子,于是旅人虽然被一堆东西砸了好一会儿,可也获得了足够的事物最后回到了自己的城市中。 猴子不可能无缘无故帮旅人摘果子,但是旅人理解猴子的行为特点并且主动诱惑猴子砸自己,最终获得足够的食物。有时候要达成目的不需要充分的沟通,你能了解对方的思考的路径也能达到同样的效果。

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王倩倩
李有军
美国作家奥里森·斯威特·马登在《心灵的富足》一书中说:“心灵是能量的唯一来源,唯有心灵富足,才能获得平和、喜悦、快乐以及爱的能力!”内心富足的孩子,能够获得平和、喜悦、快乐以及爱的能力,这样的孩子在未来的日子里,必定会比那些被溺爱、被宠坏的孩子更加的优秀,更能深刻的体会到爱的意义,更懂得感恩。 1. 让孩子学会感恩,理解父母的不易。父母要在生活中利用各种节日作为教育的载体,比如春节时教孩子热情接受爷爷奶奶和其他亲属的礼物,并表示感谢,不管价钱多少都要让孩子学会珍惜别人的情意;教师节时教孩子感谢老师的教导,为老师送祝福,老师开心,孩子自然也会感到开心;让孩子在日常生活中帮助自己做一些事情,让他们亲身体验自己做事情的不易,懂得感恩,理解父母的不易。 2. 让孩子学会独立自主的能力。教孩子做家务,处理自己的房间,锻炼孩子独立的动手能力。教孩子帮父母买一些东西,比如,叫孩子帮忙买日常用品,以锻炼孩子的胆识和交流能力。孩子在选择的时候,教孩子学会如何正确判断事情的好与坏,锻炼孩子独立思考的能力。 3. 培养孩子的自信和内在平和。生活中要适当地鼓励孩子,培养孩子的自信心,以给孩子创造一个温馨幸福的家庭,让孩子健康幸福的成长。同时教孩子正确看待世上的东西,并用一个平和的心态去面对。 每个父母都有一颗爱孩子的心,但是过分的溺爱,只会对孩子造成无形的伤害。如果你真的想要为孩子好,那么请克制住你的爱,因为爱一旦放纵,就成了溺爱。被父母宠溺的孩子,即使你有金山银山,永远也填不满孩子的欲望。所以请克制自己给予的爱,让孩子真实的成长,让孩子懂得感恩与珍惜,引导孩子依靠自己的实力和努力生活,进而让孩子健康快乐的成长。

王雅君
大家可以试试这个方法: 远离自尊的循环圈,是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式,它就像一只在跑轮上的仓鼠一样,我们会认为没有办法摆脱,那下面就是一个远离自尊的循环圈的示例,大家可以参考示例来做下这个活动现在由你来做,写下你自己愿意改变的一件事情,这可以是你不喜欢自己的某个方面,或你希望能不一样的事情。 _________________________________________________ 当你做完这个远离自尊的循环圈之后,要注意你得到了什么,这是你想要的吗?如果不是回到你的循环圈,看看以下哪些令你沮丧的行为,可能使你灰心丧气: 比较你自己 评判你自己 听了别人的话,并且相信他们说的是你,而不是她们自己 思维方式太绝对 例如,总是、从来不、不能 相信你永远无法改变,而且相信你的老模式是你唯一的模式 为了鼓励你自己,用以下的一些新行为代替你的循环圈中的第三、第四步(重新画一个圈): 把左边的内容改为右边的 如果———那么 比较—— 关注你自己的进步,接受不同,并学习技能。 评判或者是思考方式太绝对———把你的“应该”、“不得不”、“必须”,改为“可能”、“也许”、“可以”或者“将会”。把“总是”改为“有时候”把“从来不”改为“或许”,把“不能”改为“不想”。 听别人的——你自己别人说的是关于他们自己的,而不是你的。 望值太高或者相信你永远无法改变———A考虑你每天可以卖出或关注的一小步。B你对你自己有一点信心C花时间和那些能鼓励你的人在一起,比如减肥教练,父女支持团体或者其他的支持团体。D问你自己,你害怕失去什么,或者如果你放弃这个问题,你的生活会有什么不一样。 鼓励总结工作表: 在这个活动中,我了解到了: 觉察:我是这样的一个人,认为我是___________________(入你的循环圈中的第一项) 接纳:不带评判,我倾向于________________________ (看你的循环圈,看你是否在做以下的这些事情,写下来,你做了哪些。) 比较、思维方式太绝对、听别人的?期望值过高、相信我不能 填过之后,告诉自己:“这没关系,我就是这样做的。” 在现实生活中,带着勇气去做功课从“那么”列表中选择: 我可以__________________________。

你来说说自己想法吧