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与你相伴成长

共情的具体操作：她说她受了欺负，现实是你知道一般不会受气

李娟

共情的具体操作：她说她受了欺负，现实是你知道一般不会受气，但你这么告诉她，她肯定不开心。你要做的是：拉开架势赶紧去磨刀。她听到磨刀的声音就已经很解气了。。。

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门林洪

现在，我要释放出所有的自我批判大多数人都有批判及挑剔的固有习惯，想要破除并不容易。这也是需要立刻处理的重大课题之一。除非摆脱责怪生命的心理需求，否则我们无法真正爱自己。在你还是婴儿时，你对生命完全不设防。你会用充满惊喜的眼光看世界，除非有可怕的人或事情伤害你，不然你会完全接受生命原本的样子。等你渐渐长大，开始接收并采纳别人的意见后，你才学会了评判。或许，你误信了这样的说法：想要成长和改变，你必须批评自己。但是，我完全不认同这种观点。相反，我认为批评只会让我们的心灵干涸，只会强化“我不够好”的信念。这绝对无法激励我们去展现自己最好的一面。摘自-《每一天爱自己》

刘希升

焦点金句64：在人际交往中，辨别小人需敏锐洞察，远离他们则需坚定果敢，因为小人如同潜伏的荆棘，靠近只会刺伤自己。小人往往有着鲜明的特征：他们习惯于背后使绊子，当面却装作和善；喜欢在利益面前出尔反尔，毫无诚信可言；热衷于搬弄是非，挑拨离间，制造矛盾。当你发现有人总是对你的成功表现出嫉妒，对你的失败又暗自窃喜，或者在你背后诋毁你，却又在你面前装作若无其事，那么这个人很可能就是小人。与小人保持距离，是一种自我保护的智慧。不要试图去改变他们，因为小人往往根深蒂固，难以回头。要明确自己的原则和底线，不被他们的甜言蜜语所迷惑，也不被他们的威胁或利诱所左右。学会在复杂的人际关系中保持清醒，远离那些可能给自己带来伤害的人，才能守护自己的内心安宁和事业发展。记住，真正值得交往的人，是那些在你背后为你加油，在你困难时伸出援手的人，而非那些时刻算计你、利用你的人。

胡艳丽

原来快乐可以如此简单

吴英梅

昨天回去看父母，早上自己还没有起床爸爸就做好了饭菜，都是我喜欢吃的，而且是爸爸自己种的菜，一家人坐在一起吃着来自父母满满爱意的饭菜感觉很幸福，也很感恩，亲爱的爸爸妈妈谢谢你们给了我生命，在成长的过程中，你们无微不至的爱着我，虽然我现在已经结婚生子，但是在你们眼里我永远都是孩子，这种幸福也只有回到你们身边才能感受到，我何其有幸能成为你们的孩子，亲爱的爸爸妈妈谢谢你们给予我温暖和爱，谢谢你们我爱你们。

曾凡杰

行动，是打败焦虑的最好办法。当你不知道该做什么的时候，就先把手头的事情做好；当你不知道怎么开始时，就先把能做的事情做好。调整好心态，用行动迎接新的一天吧！早安！

张芮宁

亲爱的咨询师及来访朋友们：值此2025年之际，我想把最真挚的祝福送给你们，愿你们心态平和，万事大吉，天天开心。对于咨询师们，你们是心灵的守护者，用专业知识和温暖关怀，为来访照亮前行的路。在新的一年里，愿你们在倾听他人故事时，内心始终充满力量与慈悲，不被负面情绪所累。每一次咨询都是一场心灵的相遇，愿你们的付出都能收获满满的信任与成长，所有的努力都能化作来访者眼中的希望之光。面对工作中的挑战，能以平和的心态应对，游刃有余地解决问题，在专业道路上越走越稳，越走越远。对于来访朋友们，你们勇敢地迈出了探索内心的脚步，这是无比珍贵的。生活中或许有风雨，但请相信，2025年将是充满希望的一年。愿你们能在与咨询师的交流中，找到心灵的慰藉和前进的方向，放下心中的负担，以更轻松的姿态面对生活。无论遇到什么困难，都能保持平和的心态，相信一切都会向好的方向发展。愿你们的每一天都充满阳光，笑容常伴，那些曾经的烦恼与困扰，都在新的一年里烟消云散，收获属于自己的小确幸，万事顺遂，开心如意。让我们共同在2025年里，怀揣着对生活的热爱，对未来的憧憬，以平和的心态去拥抱每一个崭新的日子。希望咨询师和来访朋友们都能在这一年里，收获满满的幸福与成长，让生活绽放出最绚烂的光彩。再次祝愿大家2025年心态平和，万事大吉，天天开心！

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