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经历网暴，怎么把网络和现实分开？我是不会删的，说实话也没
匿名
经历网暴，怎么把网络和现实分开？我是不会删的，说实话也没骂人，只是正常回复，就是被一群仗势欺人的网暴，某群的粉丝一直欺负别人，说句实话也被骂，本来不想回，看到奇葩言论那里忍不住回了
11温暖
20回答
高志新
温暖了
评论
咨询师
张志军
5个月前
10"
咨询师
史新新
5个月前
给到自己做自己的自由，别人是别人，我是我，走自己的路，忽略别人的嘴……
咨询师
刘世淑
5个月前
我知道被冤枉和网暴的感受，但如果对方是一群人，你的回复未必会有满意的效果。所以沉默也可能是对自己最好的保护。
咨询师
张渝
5个月前
通透
咨询师
张渝
5个月前
你好，我是国家心理咨询师、企业人力资源管理师小雨。
字里行间能感受到你的委屈和生气。明明只是正常表达，却被这样恶意对待。特别理解你坚持不删、不想退让的想法。这不是你的错，你只是遇到了没边界的恶意。
关于如何把网络和现实分开，小雨给你个方法，希望对你有些启发。
1、先把他们的情绪和你的价值剥离开（课题分离）：你现实里的样子、你真正的好，和网络上这些人的评价完全无关。
2、你可以试着探索下，现实里有什么事能让你觉得这才是真实的自己
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