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婚姻是一场双人舞,如果一个人自顾自地跳,却完全不与舞伴合
代晓侠
婚姻是一场双人舞,如果一个人自顾自地跳,却完全不与舞伴合拍,要么是踩到对方,要么是两个人一起摔倒。 只有看见自己的舞步节奏,再看见对方的状态,一起跟随音乐舞动,才能跳出精彩的舞蹈,建立健康的伙伴关系。 在关系里,没有理所应当,也没有权力争夺,去比谁付出得多,谁付出得少; 如此,婚姻关系才会形成健康的张力,为美好的发生奠定基础。
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白雪峰
"万源脱去心无事,一切都要向内求",在遇到事情时,应该多从自己身上寻找原因,自己寻找解决问题的方法和解决方案,而不是把问题的根源归因到别人和环境,不是要求他人或者期望借助外力。 向外求永远欲求不满,向内求才能应有尽有。我是一切的根源,一切向内求,个人成长和内在反思是通向自我快乐的不二法门。
朱丽娜
假如把一个人的心理看成一个心理能量球,一开始的时候,这个能量球是非常脆弱的,每一次养育者对这个能量球的镜映,都能使得这个能量球内部变得更加稳固,而挫折体验,养育者的忽略误解甚至是创伤性回应,会使这个心理能量球变得震荡和破碎、混沌和空虚。 当好体验大于坏体验的时候,能量球变得更加稳固,在这个基础上,当坏体验产生时,养育者对这种挫折感给予共情,那么这个心理能量体对于挫折的承受力就会变强,接受现实的能力也会变强,而不是活在一种理所当然的幻想中。 但是如果坏体验大于好体验时,这个能量体内部总是处于震荡和破碎的状态,它的最重要的任务不是面对现实,而是要让自己这个能量体变得稳定,而唯一的方法,就是镜映,共情,协调性的回应。 首先要解决的是,放下理想化的这个期待,把对方看成一个普通人,而不是完美父母。 然后克服自己的羞耻感,表达自己的情感和需求,而不是指责和贬低他人,这样更有机会得到别人的共情。
王海民
面对自我,才能成长自我。
吴容珍
心理咨询,是一个看见自己的过程。如果你选择开始心理咨询,这就是你可以拥有的东西: 1.疏导缓解情绪压力,减轻孤独感; 2.深入地了解自己的过去和当下,更好地认识自己; 3.解开心结,改写|模式; 4.培养新习惯,获得新的应对技能; 5.开发你的全部潜力,发挥你自身创造性的潜力,帮助你提高生活幸福指数; 6.成长为你想要成为的人; 7.最棒的一点是:你不用独自一人冒险。 专业的咨询师会跟你结伴而行,一路上给予你支持,无论这一路上的处境多么艰难。
李娟丽
有情有爱有温度的人: 因为有温暖的人在,承载了你的脆弱; 因为有理解的人在,懂得你有时的难过; 因为有爱的人在,不让你一个人陷入无助。
王倩倩
允许自己暂时与低潮共处 也允许自己暂时休息
你来说说自己想法吧