老师们有什么发泄情绪的好方法吗？我经常觉得压抑了很多情

匿名

老师们有什么发泄情绪的好方法吗？我经常觉得压抑了很多情绪却不知道如何是好，找不到一个出口，甚至转变不成语言，就是说不明白。

6温暖

28回答

侯冠楠

温暖了

咨询师

冯二玲

5年前

倾诉尽情

咨询师

陈晓冰

5年前

每个人用的发泄情绪的方式都不同，写下来、找人说出来都不错

咨询师

胡星星

5年前

是因为太激动所以不知道言语？还是感觉什么词语都无法达到你想表达的意思呢？影响你的情绪的又是什么问题呢？有时间可以和老师好好聊聊

咨询师

赵莎莎

5年前

如果语言无法表达出来试着用文字记录下来。

咨询师

朱晓静

5年前

情绪是我们“倔强”的朋友，这个朋友的任务是用各种方式，与我们达成沟通，没有完成，绝不离开。甚至，还会变成我们的身心疾病，去“强制”我们关照自己。因此，试着勇敢的面对自己的内在，感受一下自己当下的状态。让自己在情绪中多呆上一会，跟情绪朋友对话：看看情绪究竟想跟你说些什么呢？这种情绪的产生，是因为怎样的一个认知呢？我自己内心真正需要的是什么呢？有没有更有建设性的办法解决我内心的需求呢？

展开更多评论

相关回答

鸟鸣

不论是现实中还是网络上，在交谈一段时间后，我有时候就能听到他们说我像什么ta认识的同学、朋友，甚至像哪个网红。就在这两天我的一个远方朋友说在他工作地方看到了和我很像的人，可我根本不在那个地方。我另一个亲戚，也说看到了和我很像的人。关于这一点我很好奇。从心理学怎么看待这件事呢。

Nancy

不要随便显露你的情绪；不要逢人就诉说你的困难和遭遇；在征询别人的意见之前，要好好地考虑成熟；不要一有机会就不停地说你的不满；重要的决定应该先商量后发布；讲话不要有任何紧张，因为当别人看见你很紧张的时候，会让别人觉得你没有自信；自信是好事，但是也别忽略别人的想法；人无高低，对人对事最重要的，是不要忘记礼貌。

sunshine

出去旅游，我想喝水，对象说等一会行不行景区水贵，过一会他问他妹妹渴不渴，然后就立刻去买水，顺便给我买了一瓶。我吃醋，问他，他说一碗水端不平，让我别生气，说我把他妹妹的哥哥抢走了。我小心眼吗

阳光

我删掉3个月的女孩，然后我舍不得她重新加回来了，她竟然同意了。我该怎么聊起？

小刘

就让一切在最美好处戛然而止在最美好处怀念人生还长谢谢你支持我飞向更高的更远的天空我爱你真的很爱

Amaris

每一次开学前几天都会莫名其妙心里压抑堵塞……明天就开学了这几天光失眠做噩梦倒也还好，但是这几天没胃口胃还有一种洗衣机在那转的感觉……时时刻刻都想吐……今天也吐了好几次。到了学校也适应不起来每时每刻都想逃出来今年因为疫情原因周末也回不了家，我感觉我会疯掉的……感觉在学校住宿下一秒就想在那吊死。抱歉……我太激动了……但是我学习不错实在是不能适应住在学校。我应该怎么办。我心里也一直告诉自己要克服要适应但是四年了我还是不行

你来说说自己想法吧

老师们有什么发泄情绪的好方法吗？ 我经常觉得压抑了很多情

老师们有什么发泄情绪的好方法吗？我经常觉得压抑了很多情