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与你相伴成长

连接的起点，恰是找到彼此的共同点

王倩倩

连接的起点，恰是找到彼此的共同点

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胡艳丽

李轶凡

1、巴浦洛夫和他的狗操作性条件反射 2、哈洛和他的猴恒河猴实验 3、桑代克和他的猫学习曲线 4、塞利和他的狗习得性无助 5、约翰和他的老鼠们老鼠乌托邦 6、华生和他的儿哭声免疫法从1879年冯特的心理学实验室建立代表了科学心理学诞生开始，这条路走的并不神圣，其中伴随着其他动物甚至是同类的痛苦经历。为这些奉献了自己的小动物们、小朋友们道一声辛苦了。

孙海霞

亲爱的们，早上好

【通向幸福和成功的六个关键能力的核心是什么】 1. 活在当下， 2. 抗挫折能力， 3. 让自己处在平静的状态， 4. 给自己闲暇的时间， 5. 善待自己， 6. 关怀他人。我认为：任何人若不能把情绪处理好，不可能拥有以上六种能力，会经常后悔过去、担心未来、不满今天。所以情绪管理才是最核心的基础要素，是建造幸福人生的地基。 ——海蓝博士

冯二玲

第475天一个人，如果没有收拾残局的能力，就得好好管理善变的情绪。

史婧雅

前一篇讲到，想要推进关系，首先我们可以选择自我披露，让对方更了解真实的自己。同时，我们也希望能更多了解对方。因此，要鼓励他人敞开心扉。我们不可能控制别人是否会自我表露，但你可以为他铺平道路，给出对方空间。一个态度：支持对方获得他们想要的东西，而不是你想让他得到的东西。过程分4步： 1）知道何时更好的表露自己，何时向前一步 2）何时后退一步，适可而止 3）给对方表露的空间 4）何时问正确的问题，通过提问激发对方披露自己特别关注3个要素：自我、他人和情境。要对情境很敏感，在什么时候说什么话，警惕在某些场合给出多余信息。表达是为了我们，要进要退，适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息，要耐心。有三个技术：好奇，提问和建议。要知道提问是因为好奇，而不是为了验证自己假设，常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时，留出空间。如果对方向前一步，让对方多说一点。向他人提建议要秉承一个原则：非请勿帮，帮前必问。也许不需要帮忙，只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享，听上去很不容易，需要我做点什么吗？”不要一听到抱怨，就想着解决问题。同时对于要让人帮助的人，要知道自己想要什么，帮助别人帮助自己。

王红丽

我们了解自己行为背后的动机，不是为了批判自己，而是为了更好地了解自己的内心，了解并掌控自己的需求，做自己欲望的主人。

你来说说自己想法吧