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费斯汀格的惊人发现: 当我们为某件事投入越多，就越难承认

肖平平

费斯汀格的惊人发现: 当我们为某件事投入越多，就越难承认自己的选择是错误的。你为TA付出的时间、金钱、情感，都成了你无法割舍的"沉没成本"。承认关系失败，就等于承认这些年的付出都是徒劳。于是，你的大脑开始自我欺骗:·"也许再坚持一下就会好转"，"毕竟我们都在一起这么久了" ·"除了TA，我还能找到更好的人吗?" 这些想法，都是认知失调在逼你合理化自己的痛苦选择。

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人际关系

相关回答

王倩倩

当你足够爱自己，就会发现，有没有人爱你并不重要，有则锦上添花，无则依旧风华。

肖洁

生活的不确定性，正是我们希望的来源。一件事，你若不想做，你会出找千万个理由去拒绝；你若想做，你会绞尽脑汁的去想办法。决定做一件事情，会发现身边到处都是资源。当内心稍稍有了些动摇，听到的全都是反对的声音。人生不设限，推自己一把，没有到不了的远方。不怕穷途末路，因为相信绝处逢生！

刘佳丽

在斯坦福大学继续教育学院，有一门迄今为止很热门的公开课，名为意志力科学。下面就和你来分享一下，will power is self control ，意志力就是控制力，就是控制自己注意力，情绪和欲望的能力。心理学家把意志力的控制作用分成三类，第1，I will 我要面对有意该做的事，即便不情愿也依然坚持。比如我要早起。第2，I want 我不要面对有害不该做的事，即便是很诱人也坚持say no ，比如我不要吸烟。第3，I want 我想要时刻记住远期目标，并以此作为决策第一法则。比如我想健康就会吃素，参与运动，不轻易生气。

张丽坤

当我们无法决定是否要退出一段关系时，首先需要非常清晰地确认自己的感受和需要，也就是聆听自己真实的声音，不被满足自己的自恋、寻求关系的需求所绑架；其次，退出这段关系前，还需要确认环境或他人的反应和状态，对未来的方向和可能性作出评估，进行综合的判断、选择，以及作出决定，同时还包括在情感上，可以预见并耐受放弃带来的挫败和失落。做出这个决定可能很难，是因为它对“自我”要求足够强大，且明确的“自我”部分，不会屈从于“超我”的打压，也不会向“本我”妥协，而是选择了忠于“自我”。一个人最高级别的自由，是可以随时“说不”的能力。这句话，也无限接近于人格层面对于自由的定义。当我们可以忠于自我，去勇敢地拒绝，并且为自己的决定承担任何后果的时候，就是人格强大的表现。这种放弃的能力，并不是天生具备的。现实生活中，我们常常因为各种各样的原因，并不能随时忠于自己。所以，年少懵懂的我们有时有很多愤怒和不满，但是真正能迈出了想迈又不敢迈出的那一步的毕竟是少数。可随着年纪和阅历的增长，我们再回头，心境和判断就会变成：其实能勇敢做真实的自己，可真好！即使不够完美，那也无关紧要，因为这就是我的人生，由我来定义！

史婧雅

前一篇讲到，想要推进关系，首先我们可以选择自我披露，让对方更了解真实的自己。同时，我们也希望能更多了解对方。因此，要鼓励他人敞开心扉。我们不可能控制别人是否会自我表露，但你可以为他铺平道路，给出对方空间。一个态度：支持对方获得他们想要的东西，而不是你想让他得到的东西。过程分4步： 1）知道何时更好的表露自己，何时向前一步 2）何时后退一步，适可而止 3）给对方表露的空间 4）何时问正确的问题，通过提问激发对方披露自己特别关注3个要素：自我、他人和情境。要对情境很敏感，在什么时候说什么话，警惕在某些场合给出多余信息。表达是为了我们，要进要退，适可而止。有的人性格所致可能要花更多时间组织语言和信息，要耐心。有三个技术：好奇，提问和建议。要知道提问是因为好奇，而不是为了验证自己假设，常用的话术“咋啦” “可以多说一点吗” 。对方不想袒露时，留出空间。如果对方向前一步，让对方多说一点。向他人提建议要秉承一个原则：非请勿帮，帮前必问。也许不需要帮忙，只是希望倾听。可以反馈对方“谢谢你和我分享，听上去很不容易，需要我做点什么吗？”不要一听到抱怨，就想着解决问题。同时对于要让人帮助的人，要知道自己想要什么，帮助别人帮助自己。

王娟

孩子的心思不像我们成年人那么直截了当，他们可能自己都说不清楚，或者压根儿就不想说出来。作为一家经常跟孩子打交道的咨询师，看到很多家长的焦虑，总想找个“标准答案”判断孩子的心理是否“出问题”了。说实话，这事儿没有通用的万能检测表，但确实有些关键信号值得父母注意。新概念心理专家荣新奇教授指出，核心就盯两点：一是孩子身上“不对劲”的变化是不是持续挺久了（一般以“周”为计量，比如2周以上甚至更长时间），二是这些变化是不是实实在在地影响到了孩子的日常生活——学上不下去了、朋友处不来了、家也待不住了，或者整个人蔫儿了/炸了，像变了个人似的。

你来说说自己想法吧