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与你相伴成长

能清醒地接受任何人的亲近，也能从容地面对任何人的疏远。

沙桂华

能清醒地接受任何人的亲近，也能从容地面对任何人的疏远。

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那晓旭

真正的力量来自于享受此刻的自己。

李鹏程

在希腊神话中，安提戈涅是俄狄浦斯弑父娶母后，与自己的母亲所生的女儿之一。在父亲俄狄浦斯因弑父娶母自我惩罚刺瞎双眼，将自己流放后，只有安提戈涅情愿陪伴父亲到处流浪受苦。因此，安提戈涅情结指向了，那些选择的是一条坚硬、坚强的道路，而无法让自己柔软的女孩子。一个人能享福，ta也就能柔软。一个女孩子无法认同自己的母亲，甚至其内在对女性的排斥和否认，使得这个女孩子会认同男性的方式。有安提戈涅情结女孩子，陪伴一个男人吃苦受罪，看似以照顾者的方式陪伴在男人身边，其内在可能不是爱这个男人，而是想跟男性竞争，证明自己巾帼不让须眉。

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Ta不能给你温暖的拥抱但是能让你觉得被理解

王艳

边界清晰以后，不再轻易为别人的投射或剧情负责，不再轻易被内疚绑架。心态更平稳、淡定。

谭丽梅

很宝贵的成长最近又来到了人生的关键时刻，今天和咨询师的谈话给我几个启发： 1. 过去，我用认知包装了我的感受。在感受到来的时候，我习惯迅速去分析和思考，总结为知识点落袋为安，以此作为一种面对世界的工具，而失去了感受感受的机会。 2.情绪稳定的本质是允许自己去安全地感受，而非分析感受和压制感受。 3.共情有很多层次，你不一定要去共情对方的感受，而是去共情ta感受背后的原因。更重要的是，你要确信每一个感受是有原因的。 4.最近的人生变动是一个机会，让我开始直面内心强大的不安全感和对人的不信任感，以及脆弱感，给予它们踏实的承认。 5.一个人，如果只在“强大”中获取正反馈，那么有一天，ta会被这个强给压垮的。 6. 请让“弱”安全地出来。

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当你足够优秀的时候

全世界都会对你和颜悦色但从平凡到优秀的过程却实属不易，一路都充满了撕裂，要靠意志力抵御贪婪、懒惰、摆烂。

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