我活了43年，照顾妈妈21年，有时候也感觉内心很失落，我

从青春时代，到人至中年，最好的岁月里，照顾妈妈21年，你的这个举动是值得所有人为你称赞的！这个世界上能反哺父母到这个程度的人不多！你的失落可能在于你觉得没有做到很好的经营你自己的人生！！因为你的信息并不全面，比如你是否组建了自己的家庭，是否有自己的工作，是男性还是女性！缺失这些信息，咨询师也不好给你更进一步的解答！但是，有一点可以做参考，那就是你的选择是否会有一天感到后悔！有的人，可能会想我只要照顾好父母，其他的我都可以不在乎，我承担得起后果，相比于自己的失去，更害怕子欲养而亲不待的悔恨！如果父母的身体只是慢性病需要有人照顾，那么借助外力支持，然后合理安排自己的人生未免不是一个好的解决办法！都说久病床前无孝子，如果长时间没有办法调整自己内心的失落感和人生失败感的时候，你还怎么能保持一颗孝心和良好的心态照顾你的母亲呢！可能到时你的良心会让你一边憎恨自己的不孝，一边确无法控制自己的情绪做出不当行为！！所以，综合评估现在的问题，找到解决问题办法，预防最坏情形出现，是你现在要做的事！！记住，只有自己心态良好，情绪良好，才能给父母更好的长久的！照顾

你自己需要什么，想要什么？

那你感觉你会对自己的什么本领最自豪呢？

的确很辛苦和不容易，看看有没有什么改善办法，你做过什么尝试呢？