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与你相伴成长

人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前

王倩倩

人们各自希望自己高于别人，又各自匍匐在别人面前

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那晓旭

如果你为自己负责，你就会知道你有力量改变环境和自己。

傅益红

接纳：与无常共处，与自我和解。接纳并非“忍气吞声”，而是承认两个事实：一是“关系本是无常”，聚散离合是生命的常态，没有人能永远陪伴我们；二是“创伤已然存在”，它塑造了我们的过去，但不必定义我们的未来。

李有军

自卑的人自我价值感低，自我评价低，总是无视自己的优点，放大自己的缺点。注意力总放在消极悲观上，容易自暴自弃，是成功路上的绊脚石。外显型-敏感多疑，多愁善感，别人说的每句话每个眼神，都能够对号入座。内隐型-有些人无法坦承的面对自己不好的一面，隐藏起来不让人知道，就是内隐型自卑人格的表现。比如：有些女孩子家境贫穷，却表现出家境优渥的样子。防御型-认为自己不行，悲观消极，为了避免感到自卑，会做一些事情，为失败制造完美的借口。比如，在考试，比赛前感到压力太大，通过生病导致比赛时状态不好，为自己的失败找到完美的借口，避免内疚。如何克服内心的自卑感 1️⃣接纳自己的不足，减少自我批评，与其紧抓着自己的短板不放，不如放大自己的优点，发挥自己的长处，以获得成就感。 2️⃣接受赞美，学会自我欣赏，自卑的人抵触他人的赞美，当别人夸奖你时，要学会接受它，避免下意识的不信任或拒绝，当你得到良好反馈时，坦荡的接受，并回复：“谢谢，你也很好”等等。 3️⃣发挥自己的价值，发现自己的核心能力，找机会发挥出来。比如，你喜欢画画，写作，可以把作品发到自媒体上，要晒出来，一定会吸引到同频的人欣赏它。 4️⃣疗愈内在小孩，著名的心理学家荣格说：内在小孩是一切光之上的光，是治愈的引领者。内在小孩被看见、被疗愈后内心才会真/正成长，真/正快乐。

徐小慧

说好的三伏养生——不吃冰，最后看到好吃的，秒破功，好吧~_~，人无完人就这样原谅自己啦，美食不可辜负，快乐是最好的养生

唐建刚

你花大量时间刷视频、看小说、玩游戏,你不需要被批评,你只是需要过渡性空间。有时候,你在“真实世界”忙碌了一整天，倍感疲倦。你需要歇歇,但你并不会选择闭目养神或者做个冥想,因为比起休息,你更需要进入“过渡性空间”汲取别的养分。

生丽

尘世中，那些爱我的人，千方百计地想抓牢我。可你的爱完全不同，你的爱比他们的伟大得多，你给我自由。他们从不敢放我离开，惟恐我会忘掉他们。但是，日子一天天地过去，你却仍未露面。即使我在祈祷时没有呼喊你，即使我心里没有你，你对我的爱，却仍然等待着我的回应。 ——泰戈尔

你来说说自己想法吧