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说好的三伏养生——不吃冰，最后看到好吃的，秒破功，好吧~

徐小慧

说好的三伏养生——不吃冰，最后看到好吃的，秒破功，好吧~_~，人无完人就这样原谅自己啦，美食不可辜负，快乐是最好的养生

1温暖

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徐小慧

温暖了

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刘静

学习，让自己智慧学习，让自己强大学习，让自己幸福

宗阳

要让新的一年有收获，关键是要付诸具体的行动，设定好目标后，就把专注力锚定在目标上，心无旁骛地推进。这个过程，难免会出现注意力分散和行动力动摇的情况。这时，可以稍微休息一会儿，在短暂的休整后，再回到自己的目标，一点点延长专注的时间，让坚定的行动逐渐成为自己的习惯。把行动交给现在，把结果交给时间，当你拼尽全力，自然会在这一年里收获你想要的结果。

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人是不会改变的，除非他感受到被爱；人是不会改变的，除非他感受到很多尊重；人是不会改变的，除非他被允许不改变也是可以的。 —黄仕明

王芳

如果没有智慧，慈悲也是暴力、正念也是暴力。没有智慧的慈悲，最后只会成为炫耀，是一种最精密的骄傲。

吴云

从而才能改变生活品质。

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一个人要怎么样从自我封闭的状态中走出来？尤其是自我压力随着年龄不断增大的时候，最重要的是发展共情能力，首先是对自己的共情，需要理解自己的不容易和辛苦，也就是接纳和宽容自己，这个能力听起来很简单，其实是最困难的部分。其次才是共情别人的能力，理解别人的处境和痛苦，同时也就对别人多了一份尊重，如果没有学会自己照顾自己，那么就可能会苛求别人的爱和照顾。

你来说说自己想法吧