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我记得再出来工作时,每份工作最多做一年,而且每次的经历都
陈俊兆
我记得再出来工作时,每份工作最多做一年,而且每次的经历都差不多。要么公司不行了,要么项目不行了,然后不得不离开。最开始我只是觉得自己运气不好。但在做了几年的个人分析后,我发现这个可能就是强迫性重复的表现。 我们总是遇到同样的或者类似的经历,其实就是我们潜意识在重复我们早期的创伤体验。就像在咨询中经常会遇到一些来访说到恋爱经历总是遇到渣男或者渣女,其实深沉也许在重复我们早期创伤经历,所以长期的咨询分析能让我们意识到这部分并去修复,不再重复。
1温暖
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小世界
温暖了
相关回答
陈媛丰
迁就孩子不是真正的爱,而是害。如果想培养优秀的孩子,那么对TA们起始的不合理要求,就要用爱的原则与爱的理由拒绝TA。 ——亲子教育——
邢娜
明明生活不差,却总是开心不起来?你可能中了“差异衰减”的毒。 差异衰减效应是指,当我们对某种刺激(无论是好的还是坏的)逐渐适应后,我们对它的感知会减弱。简单来说,就是“习惯了”。 正向刺激:比如升职、加薪、收到礼物,刚开始我们会很兴奋,但随着时间的推移,这种兴奋感会逐渐减弱,甚至消失。 负向刺激:比如失恋、失业、生病,刚开始我们会很痛苦,但随着时间的推移,这种痛苦也会逐渐减弱。 差异衰减效应是人类的一种自我保护机制,但它也让我们对生活中的美好“麻木不仁”。我们习惯了幸福的存在,却忘记了去感受它。 我们不是不幸福,而是我们习惯了它的存在,就像空气一样,看不见却离不开。我们总是对生活中的好事“免疫”,而对坏事耿耿于怀。为什么会这样?心理学上有一个词,叫“差异衰减效应”,它解释了为什么我们对幸福视而不见,却对痛苦念念不忘。 心理自救指南Self Help 1.当你发现自己对生活中的好事“无感”时,提醒自己,这可能是因为差异衰减效应在作祟。 2. 幸福不一定是轰轰烈烈的,它可能藏在日常的细节中。比如,一顿美味的晚餐,一次愉快的对话,或者一个温暖的拥抱。 3. 通过记录、回顾和感恩,逐渐培养自己对幸福的敏感度,让幸福重新变得“可见”。 4. 生活中不可能只有好事,接纳那些不完美的部分,学会在逆境中寻找积极的意义。 5. 幸福是可以传递的。当你感受到幸福时,试着把它分享给身边的人,让幸福的价值加倍。从今天开始,试着放慢脚步,去感受生活中的每一个美好瞬间。
沙桂华
许多困扰,无论是情绪闪回、过度警觉,还是莫名的身体不适,其核心都在于我们的神经系统长期处于一种“防御”或“警报”状态。 它像因为经历过过去的危险,所以现在时刻举着喇叭,准备对任何风吹草动拉响警报。
周璐
细小的决定往往承载着,我们对更大问题的恐惧、期待和渴望, 当你试着帮助 自己走出小事的束缚, 你会发现—— 真正重要的事情, 原来一直都在你心里, 等待着你去拥抱它们, 那是你的情绪、你的自我。
张灵
与人相处一定要把握好适度的边界感。 每个人都需要有属于自己的空间,只有空间不被侵犯才会有舒服的状态。 所以不要随便打扰别人的私人空间,也不要妄图去控制别人的想法。
杨莉
当你看到一个人歇斯底里大声怒吼的时候,当你听到一个人不停抱怨吐槽的时候,当你迎面而来的是不耐烦的抱怨的时候。此刻,请能保持一分钟的平静,深深呼吸,缓缓地放松,因为此刻的她们的表面的强势激烈的表达,只能说明她们到了崩溃的边缘,内心充满了无力,此刻请你多多包涵,保有自己内心的平和与稳定。 因为一个人平静的时候,才能滋生强大内在力量,与宇宙能量发生同频共振,并用自己的能量影响到周边人。
你来说说自己想法吧