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大部分夫妻总吵架,根源其实就一个:两个人都戴着“面具”在
陈娜
大部分夫妻总吵架,根源其实就一个:两个人都戴着“面具”在生活,不敢做真实的自己,也不会好好表达情绪。
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“成为对方的另一半,不代表自然就得到尊重,必须靠彼此尊重、珍惜、付出来保持”。 真正好的感情,其实就是三个要素: 1 投入性:我看到你的诚意; 2 回应性:我的需要能得到你的共鸣; 3 可及性:关键时刻,你是在场的。
肖洁
1、管理好自己的情绪 2、不要破坏家里爱的链接 3、学会欣赏自己 4、学会与痛苦相处的能力
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鳄鱼效应 当一只鳄鱼咬住你的脚时,如果你回头,用手去挣脱你的脚,那么鳄鱼就会连你的手也咬住。鳄鱼效应折射出一个道理:做人要学会及时止损,否则会陷入更大的麻烦。 如何脱离鳄鱼效应 调节心理认知 学会断舍离 及时止损 远离不属于自己的圈子 林语堂说过:“明智的放弃,胜过盲目的执着。”成功需要坚持,但更重要的是学会选择,懂得适时舍弃才能及时止损、调整方向。走错了路,就及时刹车;做错了事,就及时醒悟。
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