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你并不是讨厌别人,也不是对世界心怀敌意,只是单纯不喜欢被
肖平平
你并不是讨厌别人,也不是对世界心怀敌意,只是单纯不喜欢被打扰。你更享受属于自己的安静时光,更依赖稳定的节秦与保存下来的能量。这并非缺陷,而是人格深层结构的一种自然表达。 独处的冲动,往往是阴影在提醒你:“你需要空间,你需要安静,你需要回到自己身边。”能听见并回应这种声音,本身就是一种勇气。
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王冰冰
真正温柔的人,Ta的心理弹性很大,能伸能屈。只要Ta觉得任何人都伤害不了Ta,那就没有人能伤害得了Ta。温柔不只是一种温雅柔顺的性格,温柔其实也是一种能自行消化负面情绪的能力,温柔也是一种能以最大善意去理解对方的包容心态。温柔的人是一个有精神的人,Ta能够处变不惊,敢于面对挑战。
代宁
有时候,我们逃避的不只是不舒服和痛苦的感受,好的感受也被屏蔽掉了。我们不再感到激情澎湃,不再感受到愉悦和幸福。
郭朋雅
父母自身的行为对孩子有着重大影响,不要以为只有你们同孩子谈话和教导孩子,吩咐孩子的时候才是教育孩子。 在生活的每一瞬间,你们怎样穿衣,怎样跟别人说话,怎样表示欢欣和不快,怎样对待朋友和仇敌,怎样笑,所有这一切对孩子都有很大的教育意义。
刘晶晶
孩子最初的情绪,只是身体本能的感受表达, 是需求的呐喊,是边界的提示,本无善恶之分。 可后天的环境与规训,开始筛选我们的情绪。 有些情绪被鼓励和要求,有些情绪被拒绝和压抑。 长期的克制与隐藏,慢慢磨掉了许多自然本心, 情绪向内扎根,最终形成了我们一生难以改变的人格底色。 很多上一代的父母,本身也是规训下的产物, 他们压抑自身的愤怒,困在恐惧与内疚里长大。 未曾被温柔善待的人,终将无意识复制伤害, 让情绪沦为权力的工具,完成一代又一代的代际轮回。 情绪从不需要被消灭,它只需要去掉工具属性。 剥离后天的权力枷锁,回归原始的信号本能。 看见情绪、分辨情绪、主动做出抉择, 才是一个人拿回情绪主权的开始。 第一步是识别,察觉自己下意识的情绪, 看清它的根源,追溯情绪的来路与过往。 第二步是区分,辨别两种截然不同的情绪, 分清是真实的危险,还是害怕被惩罚的恐惧; 分清是真心的愧疚,还是被道德绑架的自责。第三步是选择,打破原来的情绪惯性, 自己决定要不要表达、何时表达、如何表达。 坦然接受表达的代价,允许关系自然变化, 不再用懂事讨好,不再用委屈勉强维系。 我们终会明白,委屈、恐惧与习惯性内耗, 从来不是天生的性格,而是权力结构下的生存策略。 不再用懂事换取偏爱,不再用委屈维系关系, 接纳真实的自我,允许关系自然流动。 这场清醒且痛苦的自我重构, 就是我们慢慢找回自己、成为自己的过程。
宗阳
内在安全感的培养就像一朵莲花一层层次第开放。
郝健
我们终其一生, 都在寻找两样东西: 一个是价值感, 一个是归属感, 价值感来自于被肯定, 而归属感来自于被爱。 在人生旅途中, 允许自己做自己, 允许别人做别人, 在可控的范围内活得精彩, 在不可控的范围内懂得释怀。
你来说说自己想法吧