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与你相伴成长

确定对方对你是否有好感的方式包括但不限于如下：每次单独

唐盈莹

确定对方对你是否有好感的方式包括但不限于如下：每次单独邀约，对方总是欣然应约；愿意单独跟你待到很晚；当你尝试牵手或拥抱时，对方不排斥。

1温暖

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尤四海

温暖了

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感情那些事

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郭佳丽

苦难是包装丑陋的礼物。很多的福气不是表面看到的，不是世俗的丰盛。当真正领悟到这一层的时候你所有的烦恼、痛苦都将远离

韩苗苗

当我们的情绪变得比较平衡而稳定时，就会展现出其内在的丰富性。因为这时我们不会再使用防御机制阻隔部分情绪，而原本用于阻隔的精力和注意力就可以投入更有创造性的活动中。

冯二玲

人天生本就圆满自在，像孩童般纯粹无拘，没有过多思虑分别。可随着成长，外界不断给我们套上“标准”：要做听话的孩子、优秀的学生、称职的员工、完美的伴侣……我们便开始拼命活成别人期待的样子，努力证明自己，渴望认可与赞美。但外界的标准永远在变：父母的要求、老师的期待、领导的评判、伴侣的需求，层层叠加，让人在追逐中疲惫不堪。一次失误就可能被否定，再努力也难达“十全十美”，最终在求而不得的烦恼中循环。其实，你本就具足内在的力量，无需向外寻求证明。外界的标准不过是人为设定，困在其中只会迷失自己。不如放下所有预设，允许自己做自己，也允许他人做自己。累了就休息，饿了就吃饭，不讨好、不委屈，让生命自然流淌。把生活当作一场体验，以轻松的心态面对一切，不执着于得失评判。觉察头脑的过度思虑，回归本真的状态——就像呼吸般自然，不刻意、不勉强，生命本就该如此轻松自在。

王昱杰

随着现在生活节奏的加速，压力无处不在，那感到压力应该怎么办呢？压力太大已经影响到生活了又该怎么办呢？我们一起来聊聊～

林其红

1、爱自己的第一个层面：吃好、喝好、睡好、冷暖照顾好，健康长寿； 2、爱自己的第二个层面；收拾打扮好自己，补充自己的知识面，去接受文化艺术的熏陶，做个讲卫生、得体、有礼貌、有美感、热爱生活的人。 3、爱自己的第三个层面：接受自己的出身，接受自己的容貌，接受自己目前的境况。 4、爱自己的第四个层面：正确对待自己的情绪，允许它们的存在，重视它们的表达，接受它们的爆发。慢慢学习与之相处，疏导、不抗拒、不评判、放松观察它们的流经。 5、爱自己的第五个层面：去沉思、觉察情绪背后的原因，这些原因来自哪些原始伤痛，直视伤痛和拥抱伤痛。 6、爱自己的第六个层面：我们身体的每个细胞都有许多记忆和印痕，每一个情绪都是这些古老印痕的表达。我们能与每个情绪和解、深深地爱上自己每个情绪，我们就开始爱家人、周围人、爱这个世界。接纳自己，才能接纳他人，爱自己，才会爱他人。放过自己，才能放过他人。 7、爱自己的第七层面：我们经由爱自己，走向爱这个世界，从而开始了真正进入身心灵合一的状态。最好的爱，是灵魂的相依。先学会让自己幸福的能力吧！

王平

如果你是一个过度付出者，你就会发现身边必定会出现一个过度的索取者。这是为什么？因为关系的本质就是要互补，我有的优势你没有，才能在关系中展现出我的自恋，也可以说是，人性都在追求一种圆满。当你在付出时，其实是期望获得回报，而且这种回报的方式必须是对方自愿的，就像你在无条件的付出一样，不用自己开口索取而来的。这是因为过度的付出者们，会将索取视为是一种不独立，无能，羞耻的感觉，但同时内心又非常期待付出后能得到回应。于是就会非常羡慕敢于索取的人身上的那种“配得感”，因此就会去和那些互补的人构建关系。但是，性格上的圆满必须是在自己一个人身上才会获得幸福，自在感，如果你想从别人哪里来弥补自己的圆满，人生就必然会一直处于痛苦中。因为你会一直处于无底线的付出中，而对方也会不断地索取，并且很少感恩，这样的关系会看上去非常地不合理，而且在自己没有很好的觉知与改变时，甚至会维持一生。那么可以想象，这将会是多么糟糕的人生。所以，那些活的洒脱与自在的人，都是敢于拒绝与索取，不会把自己人格上的圆满假手于人。这是因为不论是不敢拒绝，不敢索取，都会让自己的意愿处于压抑和憋着的状态，而任何一种情绪都不会消失，尤其是负面情绪，它们会在心里积累到一定阈值之后，彻底地爆发出来，最终使关系破裂。而如果彼此都能在关系中做真实的自己，他们都不端着，有不满，有不悦就直接表达，他们敢于拒绝，也敢于索取。而不论是拒绝与索取必然要和对方建立连接，关系的亲密度也会在这种敢于拒绝与索取，敢于释放真实自我的过程连接的更深度。而且自己也会在活出真实自我之后，人格得以释放，自然也会活的越来越自在，越来越洒脱了。

你来说说自己想法吧