当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是

当我们收到负面评价时，可以把它看作一个“数据点”，而不是一个“判决”。那个数据点告诉你： 第一，对方是这么看待这个问题的。他的这种看法由他的认知决定。 第二，你们之间可能存在着沟通或认知上的差异。 第三，由你来决定，这个数据是否对你有用，是否接纳，讨论，还是忽略？