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当你真正开始安静下来, 守护你的能量,专注于你的构建,
傅益红
当你真正开始安静下来, 守护你的能量,专注于你的构建, 你会发现自己慢慢有了一种“确定性”。 这种确定性,不是傲慢, 而是源于你知道自己 在做什么,要去哪里。
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个人成长
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当喊到妈妈这个词的时候,你有什么感受? 温暖?快乐?悲伤?烦躁?愤怒? 你看到了哪些内在画面? 你心中涌起了什么样的记忆? 不带任何评价的去感受,才会有机会去和妈妈和解!
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脚在象征意义上与稳定、根基和与地球的联系有关。 在精神层面,脚象征着谦卑和服务,它们被视为吸收地球能量的渠道,将精神扎根于物质世界。
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巴黎奥运会上,潘展乐说到做到。在男子100米自由泳决赛中,他以46秒40的成绩,打破了由他自己保持的世界记录,为中国夺得第9金,为中国泳队夺得巴黎奥运会上的首金。面对刁难和歧视,20岁的潘展乐没有意气用事,没有抱怨泄气,没有冲动犯错,而是心平气和地接受考验,而后勇猛无畏地打破偏见:“今天,我终于把他们全都拿下了!”
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什么样的父母才能教出有松弛感的孩子呢,心理学家罗杰斯提出了一个概念:无条件积极关注。 罗杰斯说:共情、真诚和无条件积极关注,是促进孩子成长的关键因素。简言之,就是在教育中少指责,少说你应该这样、应该那样。 父母过多消极的表达,会渐渐打消孩子的积极性和自我认同感,可以换个方式说:你有什么想法,你的感受怎么样,你有什么好的建议。无条件允许孩子有自己的情绪情感,以此激发孩子内在的驱动力,健全孩子的人格与自我认同感,总言之,就是:足够的鼓励、自由的表达、充分的放权。
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