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与你相伴成长

只管一骑绝尘，头也不回地往前走，铆足劲把自己送到一个好环

王倩倩

只管一骑绝尘，头也不回地往前走，铆足劲把自己送到一个好环境去

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钱海姣

真正的治愈从不用「忘记」或「战胜」创伤，而是学会与伤口对话：那些让你深夜蜷缩的痛楚，其实是未被解码的生命密信—— 它或许在说：「请重新养育那个被恐惧冻住的自己」它或许在提醒：「你比想象中更能承载复杂的情感」

那晓旭

对伴侣，放下改造欲，接纳共生；对孩子，卸下控制欲，守护自由；对父母，改变纠错欲，跨越鸿沟。这时，你就会发现：家庭从不是辩论场，而是让我们学会爱与被爱的修行道场。

杨丹

我们知道我们的建议对来访者有帮助吗？有什么帮助？真的理解来访者到底怎么了吗？我想到有一个滑雪的经历，我记得我站在滑雪的坡上想要往下滑，教练告诉我，你下来呀，你只要往前迈一步就可以了，底下的朋友告诉我下来呀，摔的一点儿都不疼。可是我就在那个坡上害怕的双腿发抖，我鼓足了所有的勇气，都很难迈出那一步。而我并不是第一次滑雪，第一次滑雪的时候，我有一个朋友，他和我一块儿滑，他也不太会，但是他陪在我身边，我就有了勇气，敢滑下去。有的时候我们需要的并不是别人告诉我们方法，而是有人能陪伴着我们迈过那个艰难，穿越那个害怕或者让我们觉得很困难的情绪，所以那些建议真的有用吗？其实我的朋友们在底下喊着快下来呀，特别容易，可我始终迈不出哪一步，而当我在那里越努力越使劲儿，我就觉得越艰难，后来我放弃了，我认怂了，我抱着我的滑板走了下去。面对来访者，我们并不知道他人生到底经历了怎样的艰难，如果一个人在生死边缘，你告诉他，诶，你只要往前走一步就好了呀，可是你知不知道那个是他的生命，走那一步，他真的可能会死。有的来访者特别的困难他不知道在当下的情绪里他怎么了我们给出的建议是你要多跟人沟通啊，多跟人对话呀。可是有可能那个对他来说特别艰难的事情就是迈出哪一步去对话。所以如果他在这个问题上能做到他干嘛来找我们呢？所以建议真的有用吗？哪些建议对来访者来说意味着什么呢？

张宁

母亲叫他少用电脑，母亲叫他多吃青菜，母亲叫他整理房间，母亲叫他早一点睡。一直到母亲过世后，他才听见。…

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冥想和书写训练，像肌肉训练一样，去训练情绪，改变原有情绪模式，从而改善情绪。

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情绪是可以传染的，每个人都可以从对方释放的善意和喜欢中得到喜爱与尊重的信息，然后再传播给对方，而且他们之间的善意还会带给周围的人愉悦和热情。所以，多去发现身边人的闪光点，一个懂得欣赏和赞美他者的人，更能收获人际交往中感情上的融洽和长久稳定。

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