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每个喜欢向日葵的人心中都会有一个太阳☀：做个温暖的人

傅益红

每个喜欢向日葵的人心中都会有一个太阳☀：做个温暖的人，浅浅笑…轻轻爱…向阳而生！做一朵向日葵，面朝太阳，心纳阳光！

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个人成长

相关回答

冯二玲

第660天父母状态有没有感觉我们有时候说的话做的事就像我们的父母？对了，这就是我们处在父母状态。我们在父母状态的时候表现的就像自己的父母，他们是我们最早接触的人，因此对我们的影响非常大，父母状态就包含了从出生开始，从父母那里学到的所有的价值观和道德观，还包含了对生活的评判标准，让我们借此判断是非对错。这些价值观来自父母，所以父母是最能左右我们行为的人，他们的言行塑造了我们的童年生活，也不可避免的对我们今后的人生产生影响。父母状态更像是一个法官，这个法官一直在控诉别人，给他们定罪，然后就能顺理成章的惩罚他们了。对于很多不管是成年人还是小孩子来说，在父母面前时刻都有意无意觉得自己像个“罪犯”。被人定罪已经很糟糕了，可更糟糕的是连自己都觉得“有罪”。所以一直生活在父母的审判中。没有一种批判比自我批判更强烈，也没有一个法官比我们自己更严苛。有的人会严厉的惩罚折磨自己，在一些极端案例里面甚至会施以极刑。即便对自己轻判，这种谴责和惩罚也有可能伴随一生变成了无期徒刑。如果你的人生没有经过反思，那你就是你的父母同谋。你把他们的想法当成你的想法，把他们的观念当成你的观念，甚至把他们对你的判断当成你对自己的判断，因此家族的命运就这样开始循环了。

王倩倩

1、放慢如果你在走路，可以放慢脚步；如果你在说话，可以拉长语句间的停顿；如果你在吃饭，你可以增加咀嚼的次数，慢下来可以让自己内在的能量变得舒缓。很多时候就是我们太着急、太紧张，没有松弛感，反而不利于情绪好转。 2、暗示在头脑中告诉自己停下来、放松，发生这些也没什么，更没什么好急躁的，让自己逐渐变得平缓。 3、呼吸深呼吸可以让更多的氧气进入体内，让自己的情绪逐渐平息。 4、凝视仰望天空的云朵，树上的小鸟，都有助于缓解情绪。 5、数数有时候心里数数，也可以让自己逐渐变得平缓。 6、观想想象一下黑板上写满了对自己的各种负面评价，然后在观看黑板被擦干净的过程，似乎负面情绪也被擦掉了。

蔡惠梅

对话的力量在于引导而非指责，尤其在于如何帮助孩子们在每一次交流中挖掘内在的光芒。正如焦点解决理论所揭示的，通过聚焦于孩子的优势与资源，而非问题的泥沼，我们能为他们铺设一条通往自信与自我驱动的道路。这不仅是针对咨询师，也可以是面向家长的。在孩子的成长画布上，期待自己可以成为那抹温暖的光更懂孩子更懂教育，照亮他们的力量之源。 #焦点解决短期治疗 #悦读分享#刻意练习#读书会#心理悦读室

田大朋

真心奉劝未婚的姑娘们，结婚真的是第二次投胎，这14条忠告，记牢了少吃亏！ 1. 一定要找父母双全的，别问为啥，照做就对了，过来人的经验不会骗你。 2. 长相过得去就行，情绪稳定才是王道。找一个本身就很好的人，而不是只对你好的人，前者的好是天性，后者的好可能会消失。 3. 找老公一定要看公婆！多接触多观察他们的为人处世，一旦发现公婆不行，赶紧掉头跑，不管这个男人多爱你。婚姻从来不是两个人的事，是两个家庭的事。 4. 爱喝酒、爱打扮耍帅、花言巧语、脾气暴躁、不上进的男人，再帅也别碰。 5. 看一个人怎么样，先看他的朋友圈子。如果他的朋友都是些好吃懒做爱玩的，一定要慎重慎重再慎重！ 6. 聊不到一块去、没话聊的，千万别硬凑。精神上不合拍，日子会过得特别煎熬。 7. 走不到最后，就不要和他发生关系。别不信，没有几个男生会真正不在乎这个。 8. 婚后第一件事就是培养老公！一定要让他和你一起做家务，做饭、刷碗、拖地样样都来，别自己大包大揽，惯坏了就改不了了。 9. 婆家不一定非要大富大贵，但至少要有一定经济能力，不帮衬你也别拖后腿。 10. 尽量不要远嫁！婚前多听听父母的话，他们吃过的盐比我们吃过的饭都多，看人比我们准得多。 11. 婚前千万不要急于同居！女孩子该有的矜持一定要有，见面礼、订婚、结婚、生育，这个顺序千万别乱，一步都不能少。 12. 别傻乎乎陪一个男孩吃苦，能嫁家境好的就优先考虑。不是现实，是陪他苦过来，你不一定能得到珍惜。 13. 门当户对真的很重要！在这个前提下，你们才能更好地沟通，别下嫁也别高攀，平等的关系才能长久。 14. 长相和身高真的不是择偶标准，人品、担当、责任感才是！最终过日子，拼的就是这些，人品大于一切！

孙丽萍

把发自内心的喜悦之情、感恩之心直率地表达出来，可以成为一种动力，激励我们持续枯燥的研究和单调的工作。

冯之英

触底的那一刻，身体重重地摔打在地上，很痛，心却意外踏实了。世上的许多事都是如此，看似失败了、受挫了、挨打了，却一定能获得一些宝贵的经验和认识。有言“事上练，立得住”，请相信，你并不会无缘无故地掉入某个“陷阱”，“凡事发生，皆有利于我”，享受解决问题的过程吧！

你来说说自己想法吧