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与你相伴成长

无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后，形成的“无论

段晴娜

无助感是个体在反复经历无法控制的负面事件后，形成的“无论如何努力都无法改变结果”的认知偏差，进而伴随情绪低落、动力丧失的心理状态。在人们生活中，长期考试失利、频繁求职失败、持续处于压抑环境，人际关系紧张等等，都可能诱发无助感。

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压力太大怎么办

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朱杰

最近在看一部电视剧和一本物理学家的人物传记，这让我越来感受到表达的重要性。当一个人在情绪翻腾的时候，大家都知道他也许很不舒服，他自己更能直接感受到，不过如果他能够表达出属于他自己真实的不舒服感受来源，具体不舒服描述，深层原因，而不是因为感受到那份不舒服在对外无差别释放情绪，也许那真的是一种很好的情绪稳定方法了。而我经常看到的是常常沉迷于情绪中无法进一步探索的人，更无法表达出来的人。也许我自己也在此成长途中吧，祝福所有成长中的人。

张凤琴

作家席绢曾说： “生命中的缘分，向来是由许多的不经意拼凑而成，也让模糊的印象逐渐镌镂上心头，鲜明得不能忽视。” 有缘人的相识，可能只是一次眼神的交汇，一句话语的交谈，一次不期而遇的交流。或许在此之前，彼此只是完全生活在不同世界的两个人，你是你，我是我，各自安好。而当缘分的涟漪开始激荡时，波纹之间的冲突，便奏响了缘分的共鸣曲。因缘而来的人，不必刻意寻找，也会有千万种可能萍水相逢，虽然互不相识，仍会一见倾心。无缘相聚的人，就算咫尺相距，也只会成为彼此的过眼云烟，就算勉力相合，终将分道扬镳。

吴学燕

有人可能会说财富自由，事业成功，功成名就等等一切代表成功的代名词，但哈佛追踪了745人不同阶层的人的一生，最后发现是人际关系会让我们保持健康和幸福。其实在心理咨询中一般带来的问题都跟关系离不开的，问题本身并不是问题，而处理问题的方式才产生了问题，那问题又是什么呢，还是关系。

李秀芳

人生，其实很公平… 你在哪里付出，就会在哪里得到；你在哪里使劲打磨，就会在哪里“闪耀”！

张丽坤

婚姻并不是女性的终点站，自我成长才是女性的终极归宿。或许无法掌控婚姻是否幸福，却可以把握自己能否活出自我。

赵振凯

和孩子的协议，需要“双赢”的奇招我苦思冥想了很久，终于有了灵感。实际上，孩子玩游戏的时间大多花在了每日任务、升级打怪等重复性的事，这就是游戏设计者利用人性的把戏。每日签到不想断、每日任务要完成至少得三五十分钟。再加上每周更新的活动，每天没有两个小时，当然玩不够。如果我愿意帮她一些重复的事，只把关键有趣的情节留给她自己体验，她是不是可以更安心地放下？我跟女儿提了这个建议，她眼睛都亮了，一拍即合。原来，那些重复的游戏内容她也觉得没意思，却总是念想着要完成，这种设计让她每次玩游戏都匆匆忙忙的，来不及享受一些新的活动，所以也舍不得下线。我能帮她做这些事，她真是求之不得。于是，我们的“妈妈帮我玩网游”协议就此开始。一开始，小雨不放心我的水平、也不想让我接触她的账号太多，只让我做简单的部分，每日签到、打怪升级等。渐渐地，她放心大胆地把更多环节交给我，告诉我怎么样可以经营庄园，帮她挣更多的金币、买更好的装备、怎样参加帮会活动……到最后，她基本变成一个甩手掌柜，只是周末会偶尔惦记起来，“视察”一下我的工作成果。每当我跟别人分享这个故事，他们就会露出一副不可思议的表情，想着怎么还有这么奇葩的妈妈。然而，这个奇招的效果出乎意料的好。对我来说，只是像做任务一样打发了点时间，同时还能更了解了女儿喜欢什么、有更多契机和她交流沟通。小雨则非常感谢我能把她的账户经营的盆满钵满，自己则更加用心地投入到学习之中。慢慢的，她会逐渐觉得这游戏也没那么有意思，甚至比我更先淡忘和放弃。也许过几个月她又会发现一款新游戏，一开始的几周会觉得很新鲜很投入，花比较多时间，但随着又要进入重复每日任务的模式，她就会主动央求我帮她做，于是我们又进入了协议模式…… 就这样，我陪着女儿从小学到高中，一起玩过了从摩尔勇士、秦时明月、模拟人生等一系列网游和手游……而她从小学四年级之后，再也没有沉迷过游戏，而是学会了大方地、享受地、同时很有节制地玩，成为大家眼中也很奇葩的"最任性高考状元"。回想起来，我能在走了不少弯路后，想到这个妙招，本质上是因为我将孩子看做一个独立自主的个体，而不是一个该被我控制的对象。而每一个独立个体的人性中都有两面，一面是懒惰贪玩、容易沉迷游戏等低级快乐的，另一面则是自律上进、享受学习和成就的高级乐趣的。游戏设计者更多在利用懒惰的一面，我们家长却要比他们更加能够洞察人性，从教育的本

你来说说自己想法吧