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你的价值，绝不在于你完成了多少事， 或者你给别人带来了多
傅益红
你的价值，绝不在于你完成了多少事， 或者你给别人带来了多少快乐。 你的价值，在于你本身。 就算世界暂时变得模糊， 也请记得你是独一无二、无可取代的存在。 你值得所有的爱、休息和温柔。 你不需要证明自己， 你只需要存在，就足够美好。
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个人成长
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心理师必须对心灵的潜意识结构有充分的理解，这样才能帮助来访者认识自己行为深层的情绪根源。缺乏这种理解的心理师容易束手无策，甚至无法找到问题的根本原因。
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深夜赶稿时，小猫跳上桌，爪子按住了我的键盘。 屏幕亮起一片乱码。 我怔了怔，忽然笑出声 -- 它只是想吃罐头，才不在意什么截止日期。 窗外的月亮也是。它圆了就圆了，缺了就缺着，从来不需要解释。 原来当我像猫一样，只专注眼前这口粮食；当我像月亮一样，允许自己有时不圆满 -- 那些焦虑的边角，就被无声地磨圆了。
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梦，体现了人们深层次问题的深刻陈述，不过使用的是一种视觉语言。 复述梦，去看见梦、去感受梦、去了解我们内心深处的想法和感受。 一、梦的来源：藏在日间残余里的心事 梦通常会建立在所谓“日间残余”之上，为了使图像足够重要以至于被包含在梦中，它们必须被人们的一些旧有的、有意义的、富于情感的关切之事所强化。 回想做梦前一天发生的事，往往就能找到梦的起点。 二、读懂情绪：抓住梦的核心线索 你在梦的不同部分所体验到的情绪是什么样子的？这个梦的核心情绪是什么？ 情绪，是解开梦境最直接的钥匙。 三、自由联想：不压抑，看见真实自我 对梦的不同部分进行自由联想，你想到了什么？产生了怎样的感受？ 对梦中出现的每一个人，用心去“看”每个人的脸，并自由联想。 不要压抑任何想法，不要因为有些想法看起来很傻，或者无关紧要而忽略它们。 #梦境解析 #解梦技巧 #潜意识 #自我觉察 #情绪疗愈 #内心成长 #心理学 #读懂自己 #心灵成长
朱宏
疫情竟然改变了生活这么多，始料不及。春寒料峭中我们做核酸，疫情此起彼伏，生活也此起彼伏不能平静。我相信太多人在这种变换中都渴望一种稳定渴望来点加糖的生活。
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