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与你相伴成长
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你的价值,绝不在于你完成了多少事, 或者你给别人带来了多
傅益红
你的价值,绝不在于你完成了多少事, 或者你给别人带来了多少快乐。 你的价值,在于你本身。 就算世界暂时变得模糊, 也请记得你是独一无二、无可取代的存在。 你值得所有的爱、休息和温柔。 你不需要证明自己, 你只需要存在,就足够美好。
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个人成长
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刘淑珍
弗洛姆“爱的艺术”-所有形式的爱常常包含着共同的基本要素:关心、责任、尊重、关心和了解.
爱自己,是自己对自己作为一个完整而不可分割的个人的全然了解、尊重、关心和责任.
徐恒
生命本来没有什么是最优秀的模样 所以生命成长并不是成为既定的样子 而是让自己找到看到自己本来的样子 然后放掉束缚限制活出和展现想要的样子 每个人不一样而生命的本源却有相同 那就是喜悦寂静平和自在而惬意 如果仍然痛苦烦恼困顿那就值得试试成长
王欣梅
身外的一切无法成就你, 使你变得更优秀, 更强大, 更富有, 更迅速或更聪明。 万物源自内心, 早已存在, 莫求诸于外。 ——宫本武藏
罗鑫
总有人认为,我们人生有很多不得已,许多选择是“身在江湖,身不由己”,这其实是一个误区。 任何时候,我们面前的路都不止一条。 主动的选择,其实只是更加贴近内心、自己愿意承担责任,敢于舍弃一部分其他利益做出的选择。 主动的选择才能让我们一步步更接近自己的目标,而一个个选择,又构成了我们的人生。 试着做一个主动选择的人吧,真正为自己的人生而活,去体验,去负责,去创造。也许那时你会发现,人间很值得。
史冬英
昨天做了一个有关压力的梦,最近可能需要好好调整一下状态了。 有关压力的梦其实很多,比如参加考试,赶时间或迟到,道路崎岖或迷路,高空坠落或飞在空中,在公开场合裸露身体…… 梦境是我们大脑处理压力和情绪化记忆的一种方式,理解梦不能光看内容,更重要的是去体会梦带给你的感觉。 愿每个人都能夜夜好梦!
白雪峰
总有来访问我:“为什么倒霉的总是我?” 真相很扎心:不是命运不公,而是你总在给过去“续费”。 心理学研究发现:大脑对未完成事件的记忆强度是已完成事件的9倍。你反复纠结的每个“如果当初”,都在给痛苦办VIP年卡! 3招让你翻篇速度提升300%(咨询师私藏版) 【物理删除法】 把遗憾写在气球上吹爆/把聊天记录扔进“电子焚化炉” 【认知作弊码】每天睡前默念:“这件事已经帮我避开了更大的雷” 【未来覆盖术】立刻做件超越日常的事(比如凌晨4点去早餐摊帮工) 记住:真正的强者不是没有眼泪,而是含着眼泪依然在订下一班飞机的票 你最近一次“神级翻篇”是怎么做到的?评论区发表你的高见 (关注我,解锁更多心理成长干货))
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