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成为强者转变的核心是什么?是我把为什么别人不认可我,这个

邢娜
成为强者转变的核心是什么?是我把为什么别人不认可我,这个问题换成了我怎么能做得更好,一字之差天壤之别。戒掉委屈感,不是让你变得冷血而是让你把情绪的消耗转化成行动的力量,你还是可以有情绪,可以觉得不公平。但你不能让自己停留在那里。你要快速的从我好惨跳到我该怎么办。 具体怎么做,三个动作, 第一当委屈冒出来的时候,立刻问自己抱怨能解决问题吗?如果不能那就别浪费时间了,把这个时间用来想解决方案,哪怕只是小小的一步也比原地抱怨强100倍。 第二停止向别人诉说你的委屈,每诉说一次你就在大脑里强化一次,我是受害者的认知,你需要的不是同情,是改变,找那些能给你建议能推动你行动的人聊,而不是找那些只会跟你一起骂世界的人。第三,建立结果导向思维,不要再让我付出了多少来衡量自己,要用我得到了什么结果来评估。付出不等于价值,结果才是。世界不会因为你努力了就有奖励,只会因为有价值才给你回报。 真正强大的人,他们不是没有遇到过不公平,不是没有被辜负过,但他们从来不会让自己困在委屈里,他们会快速调整找到新的方法继续往前冲,因为他们知道委屈是弱者的,遮羞布行动才是强者的通行证。 你想变强吗?那就从今天开始戒掉委屈感。不要再问为什么是我?开始问我能做什么?不要再等别人给你公道,开始自己去创造结果。记住这个世界从来不会因为你委屈就对你手下留情,但他会因为你强大而对你刮目相看,所以别再委屈了,去变强。

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李萍
大家听到PUA这个词,第一反应可能都是别人贬低你、用各种方式伤害你,最后操控你的身体和意志,来满足他的私欲。 听到多了,你可能会开始察觉,并警惕那些企图操控你的人,但有时候你却忽略了一个可能最会伤害你的人:那就是你自己。 很多人陷入了自我PUA,却毫无察觉。 PUA的核心是:操纵者通过刻意地扭曲事实,持续性打击、否认、误导和谎言等方式,让被操纵者怀疑自己的价值,从而对自己百依百顺。 而自我PUA,就是把PUA的套路用到自己身上:自己否定自己,摧毁自己的自信心,从而实现对自己的精神控制。 比如,自我PUA的人会这样说: 当初我就不应该这么选,要不然事情也不会变成这样。如果我以前好好努力一下,也许我现在就成功了。我太差劲了,没有人真的在意我、喜欢我。 这些话里,都体现了你对自己的否定和恶意。 习惯自我PUA的人,常常会因为一些小事就贬低否定自己。也许有的人觉得,只有敏感内向的人容易这样。其实生活中,有的人看似强大自信,对别人的问题指手画脚,无所不能,但是内心是很脆弱的。 当他们一个人的时候,同样会忍不住否定、攻击自己,觉得自己哪哪都不如别人。也是因为这样,他们才需要表现得比别人优越,来弥补内心的不足。 当一个人习惯了这样的思维模式,很难意识到有哪里不对劲。 甚至有的人会把这种习惯看成是一种自我反思,然后陷入思考的循环,导致的结果是自己变得越来越消极了。 积极的反思是能够解决问题; 而你的“自我批评”本质可能是在逃避解决问题。 当你在PUA自己时,往往是把问题的责任都归结在自己身上,但是一件事情的发生,可能有内部因素,难免也有外部因素的影响。 积极的反思重点是放在“我下次该怎么做”; 而自我PUA的核心是放在“我不好”上。 这样当然不能解决问题了,你的心态也会越来越崩。 你能够看到自己的不足并去思考,这本身是没有问题的。但如果忽略事实,盲目地否定自己,你发现自己的思考并没有解决问题,让自己变得更好,就要意识到,你的方式是不对的,你需要改变自己的方式。 你可以与自己积极对话。 比如: 在纸上写上事情的发展过程,想一下如果是你身边的人发生这样的事,你会怎么安慰他,然后用同样的方式对待自己。 也可以寻找可信赖的人,让他们帮助你找到那些负面情绪的来源,以及打破的方法。 反PUA,是既要防范别人,也要防范自己。别用那些想象的恶意折磨自己

你来说说自己想法吧