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与你相伴成长

早上好。

李娟

早上好。

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刘静

因为不在一个频道，男人吵架是为了理，女人吵架是为了情，所以吵到最后，男人觉得女人不讲理，女人觉得男人好无情，到底是女人不可理喻，还是男人冷酷无情记住:讲理就是无情，无情也许在理，所以聪明的男人不要和女人讲理，聪明的女人也不要和男人谈情，这样家庭就和谐了。

金会芝

在关系中，如果产生了负性感受，就意味着我们的解读模式出了问题，解决的路径便是觉察-一探索一一领悟 --行动。

王立民

负面情绪是可以释放出来的，而且释放负面情绪对身心健康有益。以下是一些常见的释放负面情绪的方法： • 运动锻炼：通过跑步、健身、瑜伽等方式，促使身体分泌内啡肽和多巴胺等神经递质，帮助改善情绪，减轻焦虑和抑郁等负面情绪。 • 倾诉表达：与亲朋好友分享自己的感受，在这个过程中梳理思绪，获得他人的理解、支持和建议，从而缓解负面情绪带来的压力。 • 艺术创作：进行绘画、写作、音乐创作等活动，将内心的负面情绪以艺术的形式表达出来，实现情感的宣泄和释放。 • 呼吸与放松练习：如深呼吸、渐进性肌肉松弛等方法，能帮助身体和大脑进入放松状态，减轻紧张感，缓解负面情绪。

赵晓忠

每个人在当时当下所做的事情都认为是对的，当我们面对其他人没有按照我们的意愿和意图去行事的时候，我们就会觉得他是错的。其实每个人都是对的，因为每个人都有自己不同的成长经历、自己的想法、自己主观意识的判断，所以站在他的立场上都是对的，所以咨询里面经常说到每个人都有自己的道理和难处。不管是我们在面对家庭当中的成员，还是在面对工作当中的同事都是如此，有时候我们的情绪状态以及误会，都是因为我们仅仅站在自己的立场和角度去考虑问题，并没有站在对方的立场和角度去考虑问题，从而中间会有很多的误会和沟通的阻断。但是在沟通当中，我们可以尝试着去及时的加入核对，去重新重申一下是否我们相互理解的是同一件事情和同一个意思，这样就会避免很多不必要的误会，也让沟通更加的顺畅。

张寒焱

人际关系中的进退两难看起来是对方造成的，但仔细想就能发现，真正造成冲突的可能是自己……被困在自己选择的关系中越久，就越是只能依靠自己走出困境。 ——《如何逃离必败的陷阱》芭芭拉.考恩.伯格

张丽坤

真正合适的两个人，所建立的真正的爱情应当是给人幸福的、能够滋养人的、能够使人进步的、能够让人感受到安全感的。无论如何，都不应该是让人感到自卑的。自卑这种情绪，背后一定是打压。找一个时常打压自己的人做伴侣，可想而知会有多么压抑。那时，会不断怀疑自己存在的价值，觉得自己能和Ta在一起已经是上天恩赐了。可却忘了，自己也有美好的地方，对方才会跟自己在一起。

你来说说自己想法吧