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与你相伴成长

张佳琪

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冯二玲

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。（没有一步半步的累计，就没有办法到达千里的地方；不积累小河流，就没有办法汇成江海。）种瓜得瓜种豆得豆，种因得果。坦然接纳果，抗拒消耗内在能量，得不偿失。重新开始种因，生命就是一个循环往复的过程。起点没有把握好，最起码可以回头是岸。重新开始，还好之前的路咱走过，这次学乖了，有经验了，之前的错误也变得有意义了。

冯二玲

“甚爱必大费，多藏必厚亡。”出自《道德经》第四十四章。过分追求和吝惜某些事物，最终必定会为此付出更多的代价。人过度积累财富或物品，最终可能会遭受更大的损失。如果一个人对某样东西过于珍爱，可能会为了得到或保持它而付出巨大代价，包括精力、财富甚至健康等方面。而过度收藏积聚财物，也往往会给自己带来沉重的负担和风险，可能会招致他人的嫉妒、抢夺，可能还会因财物引发灾祸，最终失去更多。人在生活中，凡事要适度，顺其自然，少私寡欲才是安稳之道。

那晓旭

人只能够做自己力所能及的事。对于你力所不能及的事，你不需要有任何烦恼，随他们去！

郭玫

有智慧的父母，遇到问题时不会一味溺爱孩子；在小事上，不会一直消耗孩子。他们既会鼓励孩子练就一颗金刚心，也会努力让孩子过得松弛、快乐。他们追求的就是，让孩子在充足的安全感和幸福感中长成一棵枝繁叶茂的大树。早安，朋友！

史婧雅

多年以后你会发现，自己内心最煎熬的那段时光，才是人生最有力量的阶段。因为煎熬的根源，并不是生活本身，而是那种迫切想要改变现状的内驱力带来的精神灼烧感。人生就是逆“熵”而行，生活从来都不容易，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。可能你又荒废了一天，又拖延了一天，但只要这种灼烧感还存在，你的热血就没凉，就还有无限可能。人不是慢慢变老，而是一瞬间变老的。如果有一天，你觉得麻木了，稳定了，岁月静好了，可能一眨眼，几十年就没了。不知道你有没有这种感觉，随波逐流的那段时间，很多细节都想不起来，记忆非常模糊，有时候甚至会怀疑那些日子是不是真的存在过。这个世界最大的幻觉就是稳定。所谓稳定，只不过是大脑幻想出来的一种未来的确定性。事实上，人生唯一能确定的，就是世事难料。如果你觉得生活很稳定，不需要任何努力就可以保持现状，只能说明你处在“最低能量状态”。山下的石头比山顶的稳定，仅仅是因为它的重力势能更低，处在自己的最低点。你可能会说，我比上不足比下有余，怎么可能是最低点？这里我说的是，“自己的最低点”。每个人的最低点都不一样。你抱怨自己拼命追逐的只是别人的起点，但同样有很多人终其一生都对着你的起点望尘莫及。这才是真正的众生平等。人和人是不一样的，人类的悲喜并不相通。“不如意事常八九，可与语人无二三。”没有人可以对他人感同身受，没有人可以对他人的人生负责。人真正的转变，就是不再从集体中寻求安全感，不再以“身边的人是怎么做的”当作行为依据。学会用逻辑和理性判断自己的做法是否合理，只相信自己的判断，不在意别人的反馈。这种人有时候会显得“自私”，但什么是自私？用自己喜欢的方式生活，根本不叫自私，要求别人按自己喜欢的方式生活，才叫自私。有所成就的人绝不是和一群人扎堆做着同样的事，而是跳出了“群体陷阱”，专心做自己的事。饮冰十年，难凉热血。你想不平庸，就一定有不平庸的办法。永远不要让自己的热血凉下去，永远不要让心中执剑的少年混迹在市井之间。尤其是年轻人，人生还有好几十年，你可以成为任何你想成为的人。把自己变成一把钢锥，一辈子只凿一堵墙，肖申克的监狱也困不住你。人生这场游戏，只有一句至理名言——“我是主角，我不能输。”

张凤琴

隐忍型愤怒的心灵处方 “我很好。一切都很好。没事。” 即使你的内心有一万个愤怒的火球，但你仍然展现给别人一张笑脸，对真实情绪进行不露痕迹的掩藏。心理描述一些女性从小通常被反复教育，无论发生什么事情，都要忍住，要做一个淑女，而不能轻易发脾气。发怒只会让你失去声誉、朋友、工作甚至婚姻。而如果你从小生活在一个充满辱骂和暴力的家庭，那么你一定不相信愤怒是可以控制或者平静地表达出来的。愤怒最基本的作用是预示某事出了错，并且推动找到解决方案。如果对这种预示视而不见，你就会以自毁的方式来宣泄心中的怒气，比如吃得过多、过度消费。而且你还会给别人的坏行为开绿灯，并拒绝给别人修正错误的机会。试想，如果对方都不知道你受了伤，又怎么向你道歉呢？心理处方～～挑战自己的核心信仰。问你自己，“允许下属随时早退对他们来说是件好事吗？对于爱人来说，我每周末都在陪客户打高尔夫这好吗？”如果你够诚实，你的答案一定是，当然不。认识对与错，这是改正的第一步。～～将自己置身事外。想象自己的一个朋友长期被领导批评，无休止地加班，或被漠视。对她来说，该如何做出正确的反应呢？列出一张清单，写下她所可能采取的行为，然后问自己，为什么这些方法对她可行，对自己却不可行呢？进行“健康”的对质。如果有人责备你，你可以用一种积极的、有建设意义的语言进行反击。对方可能会对你的语言感到吃惊，甚至有些生气。但你知道吗？他们会原谅和习惯你的新方式。对于家人和好朋友来说，隐忍式愤怒往往比直接表达出来的愤怒具有更大的杀伤力。

你来说说自己想法吧