我觉得我亲戚有我这么个亲戚很倒霉，我朋友有我这朋友也很倒

你好！你这样说有一定根源吗？怎么得出来结果？愿意的话可以和我聊聊

您能有这种觉察正是变好的开始，相信自己，勇敢的把您的困惑说出来，可以帮您分析有利于您的改进方案。

我很强烈的感觉到你对自己的否定，打压和嫌弃

发生了什么呢，让你如此否定自己