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不断的活出光与爱

郭佳丽

不断的活出光与爱

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

跑哪里去读个博士后啊？跑在生活里培养博士后！跑哪里培养个总裁，CEO…啊？跑生活里培养个集团总裁，CEO.... 没有生活哪来的工作？工作的意义是什么？人工智能完全可以替代80%的人类以及工作了人类存在的意义是什么？

王春友

不要试图去改变他人的行为，也不要强迫改变他人的思想，因为改变他人是极其困难的，难如登天。相反，改变自己就相对容易很多，而你也会因为改变而变得更好。

田大朋

自我修复具体呢，也分为以下的四个方面，第一个心态，情绪状态的正向改变，一个人的心态，情绪状态会直接影响到他和别人互动的好坏，很多人挽回技巧，学了很多，但是一投入应用呢，效果总是很不理想，技巧本身没有问题，而是因为你的心态，情绪和别人不一样，你内心充满了焦虑，愤怒或者不安全感，这些情绪会通过你的言行表现出来，再好的技巧也只会起到反效果，比如失去前任的爱之后，你开始怀疑自己是不是不配被爱这种低自我价值感，让你过度的敏感，前任的一点情绪波动就足以让你元气大伤，你的不安还会不断的怂恿你对前任过度的索取，进而破坏关系，第二个呢，就是察觉并且纠正自己错误的沟通方式，很多人说自己不管怎么接触对方，对方都不为所动，一定是对方死了心不肯回头了，但实际上很可能只是因为你接触对方的方式不对，直男呢说话粗糙容易踩雷，太敏感的话呢就会透着一股哀怨气，自尊心高的话呢就不肯服软，心口不一的惯性攻击了，不同的人有不同的特质，在挽回当中，就会以不同的方式去翻车。第三看到并疗愈自己内心的缺失与创。很多人在关系中会重复同样的错误，这些错误往往源于未解决的问题，也就是我们说的过往的创伤和缺失，他会让你有非常多的情绪开关，就像是应激反应一样，可能你现在想起来，在关系当中做出的那些破坏亲密关系的行为，说出的那些伤人的话，自己都无法理解当时的自己，而恰恰是这些，让你看起来无法理解的点，表达出了你内心的创伤，另外一个人总是会吸引和自己的创伤相匹配的一类人，并且反复的经历，类似的痛苦，比如缺乏安全感而导致的控制欲强，大包大揽的人总是会吸引，软弱被动，不负责任的人，前期软弱的人会自愿的接受支配，持续的压制必然会催生出受压迫者的不满和叛逆，这就是一段关系撕裂的开始，在你自己的关系里面，你要看见自己，理解自己，到底是什么样的创伤？什么样的匮乏？让你在一段关系里，呈现出破坏性的一面，长久的改变一定不是头疼医头脚疼医脚，而是要治就治本，第四个方面就是取回自己的独立性，健康的感情是建立在两个独立个体的基础上的，如果你过度的依赖对方，来满足自己的情感需求，这种依赖会让关系变得不平衡，你首先要学会哄自己开心，你的兴趣培养了吗？你学会在独处中自得其乐了吗？有独立的社交圈吗？展现出让你自己觉得有价值的领域了吗？如果没有说明你还算不上一个成熟自立的个体，现在急着去经营一段感情，还为时尚早。

胡星星

当你能看清一件事情的时候，说明你开窍了。当你能看透一件事情的时候，说明你成熟了。当你能看懂一件事情的时候，说明你长大了。每个人都要长大，但不是每个人都懂得长大。曾经在某一瞬间，我们都以为自己长大了。但有一天，我们终于发现，长大的含义除了勇气、坚强，还有责任、和某种必须的牺牲。越长大，越知道做事不容易，越知道每个人都有难处。这不是粉饰，更不是虚伪，而是懂得了体谅和温柔，温柔的和家人，还有这个世界相处。月亮睡着了让我代他跟你说：晚安！

欧亚萍

在咨询中，我常听见这样的困惑：为什么我总是控制不住想他？明明知道该放下，可心像被牵着走。情感里的挣扎从不是软弱，而是我们在用最真诚的方式，学习与自己和解。情绪从不是敌人很多人会厌恶自己的放不下，觉得反复思念是种失败。其实情绪就像天气，有晴有雨本是常态。你会因为下雨责怪天空吗？失恋后的痛苦、争吵后的委屈、暧昧中的不安，都是内心在提醒你：这段关系对我很重要。允许自己哭，允许自己暂时停滞，允许那些不合时宜的想念冒出来。压制情绪就像堵住河流，越是用力，越容易在某个时刻决堤。不如找个安全的角落，让情绪自然流动，写一封寄不出的信，对着镜子说出委屈，或是在傍晚的公园慢慢走，让风带走一些沉重。关系里的痛，藏着未被看见的自己有人曾说：他离开后，我才发现自己早已没有了喜好。很多时候，我们在关系中丢失的不只是对方，还有被忽略的自我。那些争吵里的愤怒，可能是在呐喊我的需求需要被看见；那些分手后的空洞，或许是在提醒我该好好爱自己了。试着问自己：这段关系里，我最在意的是什么？是被尊重的感觉，是陪伴的温暖，还是共同成长的期待？找到答案的过程，就是把注意力从他为什么这样对我，转回到我真正需要什么。慢慢来，是最温柔的智慧修复内心没有快捷键。就像伤口愈合需要时间，情感的重建也需要耐心。不必强迫自己明天就好起来，可以每天只做一件小事：学一道新菜，重新拾起搁置的爱好，或是给很久没联系的朋友打个电话。这些微小的行动，会像阳光一样，一点点照亮灰暗的角落。你会慢慢发现，当自己的世界重新丰富起来，对某个人的执念也会悄悄减轻，不是遗忘，而是终于明白：好的关系从来不是救赎，而是两个完整的人，并肩看世界。最后想对你说：情感里的摔摔撞撞，都是成长的勋章。那些流过的泪、熬过的夜，终会让你更清楚自己要什么。如果此刻你正陷在挣扎里，别慌，慢慢来，我在这里陪着你。

李浩

生活中有阳光，不要纠结于过去那些爱恨愁悲，要勇敢坚定地踏上自我成长之路，才能找到自己的的那片天地。其实天地本自在，人心都是画地为牢。选择什么就会看到什么，相信什么就会发生什么。 2022年最后一天。感恩，放下。祈祷明天会更好。

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