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今日个案领悟家和万事兴不应该变成一种要求一种委屈求

李丽

今日个案领悟家和万事兴不应该变成一种要求一种委屈求全而是连接和看到每个人形成一股合力共同朝向相同的方向

1温暖

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尤四海

温暖了

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李春娣

任何情绪都包含情感体验和相应的认知的。当情绪变得糟糕时，一定有相应的对事物的糟糕的看法。

杲琳

走近大自然，打开五官充分感受，有看到的听到的闻到的触摸到的，感受每一个接触带来的真实感觉，身心就会慢慢地放松下来。

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父母与孩子的亲缘最浓时在依恋期，好好珍惜孩子的依恋时期，这是父母教育孩子的心理资本。

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我们不幸，不是因为我们没有能力幸福，而是我们缺少了获得幸福的勇气。

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如果你不解决问题，你会成为别人的问题

薛昭霞

當我內心足夠強大你指責我，我感受到你的受傷你討好我，我看到你需要認可你超理智，我體會你的脆弱和害怕你打岔，我懂得你如此渴望被看到　當我內心足夠強大我不再防衛所有力量在我們之間自由流動委屈、沮喪、內疚、悲傷、憤怒、痛苦當它們自由流淌我在悲傷裡感到溫暖在憤怒裡發現力量在痛苦裡看到希望　當我內心足夠強大我不再攻擊我知道當我不再傷害自己便沒有人可以傷害我我放下武器，敞開心當我的心，柔軟起來便在愛和慈悲裡與你明亮而溫暖地相遇。　原來，讓內心強大我只需要，看到自己接納我還不能做的欣賞我已經做到的並且相信，走過這個歷程終究可以活出自己，綻放自己

你来说说自己想法吧