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心理咨询就像谈恋爱一样，你要寻找的不是最优秀的那个，而是

樊帆

心理咨询就像谈恋爱一样，你要寻找的不是最优秀的那个，而是最适合的那个。所以，遇到不满意的咨询师也不要灰心，重新去寻找看对眼的咨询师，也许ta一直在等着你。你可以放弃不适合你的咨询师，但请不要放弃帮助你自己

3温暖

7回答

胡周琴

温暖了

评论

7年前

心理咨询师和来访者的确存在一个匹配度的问题

7年前

说的很好

7年前

人与人是有缘分的！

相关回答

杨宝英

要想孩子健康的成长，父母就要“恰到好处的挫折”的养育下，让他们逐渐意识到自我和外部世界的界限，逐渐发展出现实感和健康的人际关系。

魏颖

关系中的敏感性至关重要。在原生家庭中，母亲的及时回应与尊重孩子节奏的互动，是安全依恋的核心驱动力。而在咨询关系中，咨询师的及时回应与尊重来访节奏的互动，是带来访走出不安全依恋、重建内在安全模式的核心驱动力。

杨国栋

人这一辈子，无非是一个过程，用顺其自然的心态，过随遇而安的生活，做喜欢的事，做简单快乐的自己。

杨宝英

可以把心理咨询过程看作一次登山之旅。来访者是那位登山者，目标是登上属于自己的山顶，咨询师是熟悉山路，携带专业装备的向导。向导不会把登山者背上去（不直接替来访者解决问题），但向导会提供地图和登山杖（心理学的理论和技术），在迷路时帮助辨别方向（澄清问题），给予鼓励和支持（共情与积极关注）。每一步路都需要登山者自己迈出，最终登上山顶的成就感和力量感，完全属于登山者自己。

田大朋

一个人的气场是装不出来的。气场是装不出来的。你读过的书、经历过的事、包括每天内心琢磨的事，都会显化成你的气场。小气、市井气、江湖气、胭脂俗粉气、无论怎么伪装，都会从气场上散发出来，很容易被察觉。而大气、沉稳气、书卷气这些，美好的气场，同样也藏不佳。你真诚待人的每一刻、为了目标拼搏流下的汗水、在困境中坚守的信念、都会化作独特的魅力，让你整个人都散发着光芒，善良真诚和豁达。也会慢慢沉淀在你的一言一行里。和人相处时，你的宽容大度会让周围的氛围都变得轻松。

赵莎莎

费斯汀格法则: 生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。费斯汀格在书中举了这样一个例子: 卡斯丁早上起床后洗漱时，随手将自己高档手表放在洗漱台边，妻子怕被水淋湿了，就随手拿过去放在餐桌上。儿子起床后到餐桌上拿面包时，不小心将手表碰到地上摔坏了。卡斯丁疼爱手表，就照儿子的屁股揍了一顿。然后黑着脸骂了妻子一通。妻子不服气，说是怕水把手表打湿。卡斯丁说他的手表是防水的。于是二人猛烈地斗嘴起来。一气之下卡斯丁早餐也没有吃，直接开车去了公司，快到公司时突然记起忘了拿公文包，又立刻转回家。可是家中没人，妻子上班去了，儿子上学去了，卡斯丁钥匙留在公文包里，他进不了门，只好打电话向妻子要钥匙。妻子慌慌张张地往家赶时，撞翻了路边水果摊，摊主拉住她不让她走，要她赔偿，她不得不赔了一笔钱才摆脱。待拿到公文包后，卡斯丁已迟到了15分钟，挨了上司一顿严厉批评，卡斯丁的心情坏到了极点。下班前又因一件小事，跟同事吵了一架。妻子也因早退被扣除当月全勤奖，儿子这天参加棒球赛，原本夺冠有望，却因心情不好发挥不佳，第一局就被淘汰了。在这个事例中，手表摔坏是其中的10%，后面一系列事情就是另外的90%。都是由于当事人没有很好地掌控那90%，才导致了这一天成为“闹心的一天”。试想，卡斯丁在那10%产生后，假如换一种反应。比如，他抚慰儿子：“不要紧，儿子，手表摔坏了没事，我拿去修修就好了。”这样儿子高兴，妻子也高兴，他本身心情也好，那么随后的一切就不会发生了。可见，你控制不了前面的10％，但完全可以通过你的心态与行为决定剩余的90％。我负责分享，你负责感受。

你来说说自己想法吧