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让孩子从“别人的角度看自己”,就像在自己和别人之间,竖起
孙三丽
让孩子从“别人的角度看自己”,就像在自己和别人之间,竖起一面镜子,通过别人的视角来看到镜子里的自己,看到“我”的样子是什么。这样做,不仅可以强化孩子的自我意识,同时也能更好地理解他人、善待他人、感受他人。更重要的是,通过这种换位思考,孩子能够清晰地看到自己在别人眼中的模样,矫正孩子的自我认知。 生活中,我们可以引导孩子面对镜子中的“自我”,将双手放在胸前,真诚地面对镜子里的眼睛,对镜子里那个“我”说:“我看到你了,同时我也能够站在你的角度看到我自己了!”
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胡周琴
假如生活欺骗了你,不要悲伤,一切都是瞬间,一切都将过去。 ——普希金
赵晓忠
好的心理咨询师像水一样随你流动, 像玻璃一样透明, 把你的防御和阻抗都化解于无形。 当你抱怨别人的时候, 他会沉默,不扇阴风也不点鬼火; 当你反思自己的时候, 他的眼睛会闪射出愉悦的光辉。 他听得很多,说话很少, 但每句话可能都是一种新视角, 给你一种新体验, 让你感觉到一片新的天和地。 所以, 你与心理咨询师的关系越简单, 心理咨询师就越能发挥他的专业能力。
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每个人给别人的,都是自己所谓得到中最好的部分。你爱他,但你觉得仪式感并不重要,当你这样讲的时候,就代表你曾经接受的就是这样的爱。
赵莎莎
指的是那些没被解决、没被表达的情绪,会像 “未完成的任务” 一样,一直留在心里,不断寻找机会 “完成”。 比如,小时候被父母冤枉,你想解释却被打断,那种 “不被理解” 的委屈没机会表达; 上学时被老师当众批评,你想反驳却不敢,那种 “被羞辱” 的愤怒一直压在心里。 这些没处理的情绪,会一直潜伏在你的潜意识里,当遇到类似场景时,就会通过情绪闪回的方式爆发出来 —— 你当下的烦躁、发火,其实是在为过去的自己 “讨说法”。 情绪闪回最让人难受的地方,是它会让你把过去的痛苦,当成当下的痛苦。你以为自己在为伴侣的一句话烦躁,其实是在为过去的伤口疼痛。 就像有人说的:“你今天发的火,可能是在为 10 年前的自己委屈。” 那些没愈合的情绪伤口,不会自己消失,只会在某个不经意的瞬间,被重新揭开。
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无惧就是允许一切的发生,允许ta人做ta人,允许自己做自己,来什么就经历什么,来什么就解决什么,解决不了,那就尝试放下,船到桥头自然直…
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这两天有些累,觉得自己脑子里最近塞满了东西,给自己安排的还是太多,所以想清空一下。于是今天便啥也不做给自己放了个假,补了一下午觉,又想着昨天大佬做的个案,我们看到了无力、挫败,但冥冥之中又有些希望。 昨日晚上看到天空中从未见过的很大一群飞鸟,正感慨时,发现鸟们没有放过我的小车车,毫不客气的在我的车顶上甩了很多鸟shi。。。嗨?!我是不是要走运了?本着乐观的精神我说算了哪天下雨开出来老天爷帮忙洗车,旁人被我的阿q精神乐到笑了好半天。 最近照了一张免冠照,居然自己都看到了多年未见的温柔目光,觉得很难得。很喜欢现在的状态,能在路上,能去遇见最好的自己,温柔、清醒、笃行,也感恩一切支持和温暖的瞬间和人们。 于是,在这黑夜里,我看见一首诗: “于浩然狂热之际中寒, 于天上看见深渊, 于一切眼中看见无所有, 于无所希望中得救。”
你来说说自己想法吧