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大雪节,早安! 当大雪的静谧撞上周日的松弛, 恰好是给心
李丽华
大雪节,早安! 当大雪的静谧撞上周日的松弛, 恰好是给心灵“留白”的最佳时刻。 心理学中的“空白效应”告诉我们, 适当放空反而能让能量回归 ——早安, 愿我们在落雪声里卸下一周疲惫, 让吉祥与从容,填满这慢下来的时光。
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谷振强
真正的接纳不是同理,也不是照单全收,看你能否抛开自己固有的参考框架,在对方的参考框架里感受到对方的感受
那晓旭
其实坦诚并不会伤害真心相待的人, 含糊和隐瞒才会。 --《默然记》
李丽
哈哈,是真的催你入眠入睡的方法啊 躺床上,感受自己的身体的每个部位与床接触的感觉,然后跟自己说:我从20往下数,19,18…依次,每往下数一个数,我就更多的让我的身体放松,把更多的负荷和重量交给床 亲测对我来说很管用,如果没有大的时间和情绪波动,一般情况下,都数不到10就已经睡着了
韩念周
“当我逐渐了解核心情绪以及学会与情绪合作时,我的 人生才真正开始。 --希拉里·雅各布斯·亨德尔
刘淑珍
一块地,不适合种麦子,可以试试种豆子.豆子也长不好的话,可以种瓜果.如果瓜果也不济的话,撒上一些荞麦种子一定能够开花.
因为一块地,总有一粒种子适合它,也终会有属于它的一片收成.
适合自己的,就是最好的.每个人都有自己的节奏.
李娜
有人问作为心理咨询师,你为来访者做过些什么? 答:除了认真谨慎的对待每一位来访者,我不知道还做过什么。可能这也是目前我能对待来访者最好的方式。因为认真谨慎是一种态度,而态度会影响你怎么做咨询,怎么对待来访者。把来访者当做一个人,一个需要温暖,支持,理解,接纳,尊重,重视,关注和爱的人来对待,可能对来访者来说已经起到作用了。这也是很多来访者来到心理咨询室的原因之一,因为在日常生活中可能这些都是匮乏的,而咨询师的功能之一可能就是看到匮乏,接纳匮乏,然后一起寻找养料。
你来说说自己想法吧