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8温暖

8回答

白雪峰

温暖了

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焦虑怎么办

评论

2个月前

是的

2个月前

是一种好方法

2个月前

也可以静静的观察它，感受它。

2个月前

确实是这样，行动消解焦虑。

2个月前

还有一种方式是具体化。

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相关回答

不可摧

纠结，真的每天很累很累，运营主管职位，有主管之名，无主管之权，每天破事杂事，我很想好好静下来运营店铺，但是老板总是安排一些破事杂事给我干，什么上架下架产品，更换这更换那。招人，做到烦做到累，但是底薪很不错，一个月一万底薪，很想辞职，休息休息，每天都觉得筋疲力尽，头晕脑胀

猪猪

一想到要做事手就没有力气，身体就懒了。但是出去玩，做一些自己感兴趣的事情又很有精神。好像开车时三二一一踩油门车子就熄火了的感觉一样。只能靠deadline或者他律生存。但是有时候又很自律，事情做的井井有条。

素质教育的漏网之鱼

我尽量客观陈述一下情况 2018年5月结婚，6月老公说要投资发小的店，从我这里拿走5万块钱（我妈妈给我的陪嫁），后也没有投资合同，我问过这个事情，但是说关系这么好还没有签合同，我也没有每天都追问。2019年1月我发现他有借网贷，5万其实是拿去还钱了。知道以后，双方父母见面，盘了一下他到底借了多少钱没有还，问了很久他说这个钱之前是打游戏充值了，还有高利贷，所以还得多。2018年结婚到我发现他网贷，他没有拿过工资回家，理由是没有发，但其实是发了在还钱。双方父母见面后，我公婆说由他们给我还5万，时间是2020年春节前。我老公和我2019年2月开始住在我爸妈家（因为我自己的工资没有办法承担我们两个人的生活，他家也在还钱，所以只能住我爸妈家）。然后他一直还钱到19年8月，后面又开始不按时发工资。2020年春节，我公婆并没有给我还钱，说准备好的钱被要账的要上门来拿走了（我老公说的，我没有直接问公婆要钱）。春节前老公说正常发工资也没有发下来，只给我五千。疫情结束后，我老公3月初就回我们婚房住了，我还在我爸妈家（我想这我公婆给我钱，或者我老公工资正常了我就回去住，不然活不起）。然后说好4.20发工资，结果说是发了，又说银行卡找不到了，补卡要7天，后来24号吵了架，25号我老公就失联了。一直到现在都没有联系我，我也不想联系他。到目前，所以我很想离婚。不知道坚持有什么意义。我是有事说出来，我老公可能觉得我不相信他吧，或者他欠我钱，觉得在我这里没尊严吧！我不知道他怎么想，问他并不说，我很累！不想坚持了～想到离婚，不知道离婚以后会不会很艰难？有些害怕，又没法下定决心离婚！请教各位老师，我要怎么办呢？

叮当

直播得有内容，我没有内容，我就一直唱歌。我也不活跃，我做不了主播，我泄气了。我也留不住人。我的声音很傻。我也不会聊天。我说话紧张。我一点优点都没有。

AA

我从小时候上学开始，大脑想不开窍一样，学习一直很差，尤其是理科，学不会，现在学习技术也是，垫底，我身边的同学和朋友都比我强，说实话，心里有些嫉妒，是认知的问题，还是不够专注，如果是从小没有养成好习惯，但现在该怎么办呢，如果是不专注，又该怎么调整好自己?

叮当

她们在背后蛐蛐我真烦死她们了。我不想和她们住一起。住一起见面都是矛盾。我讨厌这样的原生家庭。她们总把事实夸大了说，我讨厌她们。例如我没有怎么的，她和我急眼说我天天这样。我就是想争辩，我没有天天这样。既然你们把我想得如此不堪。我绝对不和你们住一起。我想有个自己的楼房。不管我结婚不结婚。我都不想和你们住在一起。天天见面。亲爹亲妈说翻脸就翻脸。今天她们背后蛐蛐我。她们一翻脸就开始揭我的短，她们说上楼我呆不了。我下不去楼。楼房天天进人。我越听越气，我想说我也不上楼。我打电话我叫把刚才背后蛐蛐我的话让她再说一遍。越吵越凶。我真的要崩溃了。我不想住一起我有什么错。我像个电灯泡。我大了我不想和他们住一起。和她们住一起我没有办法独立。我不想争辩。我说你们凭什么背后蛐蛐我。有本事你当面说。我想既然看不上我，我们就分开住。我想留着另一个楼房。难道我3.40岁我还是要和她们住一起吗。她们说我撑不起另一个楼房。我不打电话问，我憋的上。只要一打电话去问就是吵架。我真的不想和她们住在一起。我不想当电灯泡。亲戚远来香，子女也是远来香。我以后结不结婚，我都想自己一个人住。离他们远点。我真的没有无理取闹。什么事情都是有原因的。明明是她们背后蛐蛐我。叫我听见了。她们还有理，她们在前面屋里因为这事大声吵吵。我想自己有个楼房，我没有错。为什么女生大了要出嫁，要离开父母自己独自去生活。我羡慕那些自立的人。自立自强。我不想争吵，我不想争辩。只要我忍不住去质问。就会吵起来。她们根本就看不上我。出生我没有办法选择。我在想我不想来到这个世界。我承认我也有错。什么事情发生都是有原因的吧。不可能都是一个人的错吧。我怎么做才能不去争吵，不去争辩。不去质问，我应该怎么化解我心中的负面情绪。不说不去追问鳖的上，说完了问完又是吵架的结果。我不想吵架，道路上全是人。

你来说说自己想法吧