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回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避

温冬梅

回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避，回避后伴随内疚、孤独等负面情绪；而健康独处是“主动选择”享受独处时光，不排斥必要社交，社交后无明显心理消耗。行为背后的感受是不同的！！

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人际关系

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把自己正在做的事情做到极致，向下生根，向上开花，新的一天全力以赴营业。早！

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人格是一个浩瀚而神秘的系统人的内心世界就像宇宙一样人生最伟大的探险就是对内心世界的探索。 --荣格

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精神分裂症，是人格分裂成二个或者多个，而人格，主要指的人的综合认知系统，正常人是不断的升级自己的认知系统，而精神分裂，则是直接换一个自己认为能解决问题的人格，或者几个人格切换，来应对遇到的问题。

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夫妻之间吵架一定要注意好火侯，把握好分寸。如果在吵架过程中能够充分表达自己的观点，让彼此了解对方的原则，不能触碰的边界以及可接受的范围，这样两个人之间存在的分歧与矛盾，才能得到解决，那么下次两个人就不会因为这件事而吵架。但是如果吵架重点是发脾气，发泄情绪，不专注于解决问题，那么就会使矛盾更加的升级。吵架时要守住的原则就是：不提分手，不隔夜。吵架的雷区：翻旧账，人身攻击，带脏字，连带父母，贴标签等等，只要不触碰这些雷区，两人的感情就不至于越吵越糟。吵架双方都在表达着自己的诉求，如果能够理解到对方的诉求，就能使吵架成为有效的沟通。

你来说说自己想法吧