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回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避

温冬梅

回避型社交的核心是“被动逃避”，因焦虑、恐惧而不得不回避，回避后伴随内疚、孤独等负面情绪；而健康独处是“主动选择”享受独处时光，不排斥必要社交，社交后无明显心理消耗。行为背后的感受是不同的！！

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人际关系

相关回答

张思

电影主要讲述了出身平凡家庭的陈烁，打着多份零工和妈妈一起撑起负债的家，街舞是他唯一的热爱，他一边谋生一边逐梦，相信光，成为光的故事。陈烁对街舞的热爱很纯粹，起初他甘心做陪练，答应可以不登上梦想的舞台参赛，也正是这份纯粹的热爱感动了教练，收获了志同道合的队友，最终成就了他成为舞台的“惊叹号”。推荐给每个为生活奔波依然心怀热爱的朋友，自我价值的实现是靠自我效能感逐步累积的。当我们有梦的时候就勇往直前，不要顾及成败，因为当你的人生字典里只有成功和成长时，失败根本不存在。欢迎来聊聊你人生的“！”

李有军

你有没有想过，为什么我们会对某些人特别有好感，而对另一些人却感到难以忍受呢？为什么我们会对某些人的行为感到惊讶，而对另一些人的行为却毫无感觉呢？其实，这些现象背后隐藏着一个真相，即你见到的那个人，就是你的镜子。在心理学中，有一个著名的概念叫做"镜像自我"。其核心思想是：我们看到的别人，其实是我们自己的反映。我们对别人的评价、感受和反应，其实是我们内心深处对自己的评价、感受和反应的投射。当我们遇到一个人时，我们对他的第一印象往往是基于我们自己的价值观和经验。如果我们喜欢一个人，那是因为我们在他身上看到了我们自己欣赏的品质；如果我们讨厌一个人，那是因为我们在他身上看到了我们自己不喜欢的品质。这种现象在心理学中被称为"投射"。投射是一种心理机制，我们通过它将自己的情感、想法和行为投射到他人身上。当我们遇到一个人时，我们会不自觉地将自己内心深处的情感和想法投射到他身上，从而形成对他的第一印象。例如，如果你是一个非常善良和乐于助人的人，你可能会对那些同样善良和乐于助人的人产生好感。相反，如果你是一个自私和冷漠的人，你可能会对那些自私和冷漠的人产生好感，而对那些善良和乐于助人的人感到不耐烦。所以我们对别人的评价，其实是我们对自己评价的投射，这种投射机制不仅影响我们对别人的评价，还影响我们对别人行为的解释。当我们看到别人的行为时，我们会不自觉地用自己内心的标准去衡量。如果一个行为符合我们的价值观，我们会认为这是好的；如果一个行为不符合我们的价值观，我们会认为这是坏的。这个真相之所以难以理解，是因为我们总是习惯性地将注意力放在别人身上，而忽略了自己内心的感受和反应。我们很容易看到别人的优点和缺点，却很难看到自己内心的投射。例如，当我们看到一个人犯错误时，我们很容易批评他，却很难意识到我们自己也有犯同样错误的可能，这种现象在人际关系中尤为明显，我们常常因为别人的某个行为而感到愤怒或不满，却很少意识到这种愤怒或不满其实是我们自己内心深处的反应。我们总是试图改变别人，却很少意识到需要改变的是自己。要想理解这个真相，我们需要学会内省，反思和接纳。因为这种方式可以帮助我们更好地理解自己的内心世界，从而更好地理解我们对别人的反应。因为“生活是一面镜子，你对它笑，它也会对你笑。”

王义丽

婚姻应该是成年人之间最赤诚的关系，但对很多人来说，结婚只是由于自己有太多来自原生家庭的不满足和对现实利益的不安全，于是婚姻便成了“孩子”索要的“父母”。——武志红

王倩倩

我要开始与自己赛跑了，终点线上没有花环在等待我，也没有获胜者的名字需要被宣读。我的奖励就是离开现在的生活。

和钰蓉

1.阿德勒说:“人的一切烦恼都源于人际关系"。解决的方法就是“不要把任何人看得太重”。 2.你寻求谁的认可，你就是谁的奴隶。你害怕谁的愤怒，你就是谁的奴隶。 3.如果你发自内心觉得自己是好的，你就不会饥渴别人的认可，也不会畏惧别人的批评，更不会因为别人一句话就胡思乱想。这也是童年被爱的人，好像刀枪不入。缺爱的人，好像风中之烛。

杜继锋

我们情绪低落的时候，会找朋友倾诉吗？朋友情绪低落的时候，我们会帮助他呢？我们都是活在关系中的人，谁都离不开关系，所以才会说，一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。单个桩的篱笆，不能称其为篱笆，所以人也都需要亲人朋友的帮助，这就是社会支持系统。我们作为咨询师，也要善于发现来访者的社会支持系统，帮助他继续寻找资源，多多利用身边的资源，学会求助，来访者就增加了力量。这样来访者也就不会认为只有咨询师这唯一的资源。这好比是波涛汹涌的海岸边的船，只有一条缆绳，容易被狂风巨浪打翻。很多条的缆绳，就增加了船的稳固。

你来说说自己想法吧