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与你相伴成长

除此之外，还包括：人际关系非常不稳定、不健康；对自己不满

陈娜

除此之外，还包括：人际关系非常不稳定、不健康；对自己不满，例如对自己的容貌非常不满意（我有时候会见到很多整形过度的人，你问他为什么，他就总是觉得不满意）；甚少有满足感；永远无法感觉良好；永远无法相信别人；找不到人生的意义和目标；不断否定自己，对自己的评价都是负面的。

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王雅君

不值得被爱的信念；被继或者是父母离婚之后认为自己被遗弃了；因为他人说了或者是做了某些事情，就认为自己不再被群体喜欢。这就是生命与归属感的需要断裂的例子。归属感，什么是归属感？指个体与群体、家族故乡连接时，那份踏实接纳与安全的感觉得到肯定和重视的渴望。归属感是一种力量，一种无论我们何时回家，都有热切的眼神，温暖的拥抱，关切的问候的感觉，这种力量来自于自己伴侣，家庭，社群组织，民族的连接和命运上的一体感。无论我们出生在哪里？来自怎样的家庭，肤色如何？学习和工作的成绩如何？这份连接在出生之时便已经存在，我们必定已经属于某个家庭与民族关系与组织，无论我们是否已经觉察到。归属感连接，有时还意味着自由，当我们深深连接到这份生命，本来就有的能量上时，我们便不需要再证明什么，无需讨好什么，就以实现了基本这种归属感支持的自由。

程璐璐

拯救者觉得被拯救者非常的可怜，她想去拯救他，其实是在拯救自己，被拯救者像是溺水的人，看到有拯救情结的人，就会抓住不放，拯救者其实把被拯救者也当成了救命稻草，当他下水去拯救的时候，他忘记自己也不会水，两个溺水的人纠缠在一起，到最后醒来的那个人，最终选择去学游泳

石萍

早晚你会发现，和谁的关系到最后都不过是一段经历。不管多亲密的人，都只能陪你走一段路。那些你揪着不放的人、忘不掉的事，时间久了也就没那么重要了，曾经许下的永远，最后也都不作数了。人这一辈子会经历很多阶段，每个阶段都会遇到不同的人、看到不同的风景。能遇见是缘分，分开也是正常的，别一直纠结放不下。

张志军

如果你能设法每天基本上在同一时间做冥想，收效就会更显著。别指望在头一个月会发生多少变化，你只要坚持练习就好。你的思想和身体正在适应一个新节奏、对宁静的一种新感觉。如果在开始时难以安定地坐着，发现自己总去看手表，请用一个定时器。过上几天，你的身体适应了这个时限，就可以不用定时器了。请在学习冥想时温柔地对自己。不论你做了什么，你都没错。你在学一种新技能，它会越来越容易。在不太长的一段时间后，你的身体将会期待冥想的时候。

高雪

不要逼迫别人说真话沉默就是态度行为就是答案你接受，就继续不接受，就离开

和钰蓉

父母之间的战争对于孩子来说其实就是一场核战争。拥有这种后遗症到孩子中年的时候就会凸显出来，且有可能代代相传，除非有一代人能够意识到并且将它停止。习惯性卷入父母战争的孩子，长大后会有一些高度重合的共性，就像避不开一段痛苦的亲密关系，小时候已习惯去调节父母的战争，照顾他们的情绪，习惯性去讨好，过度地去关注他人感受。而自小又没得到应有的情感哺育。长大后延习这套模式去对待身边人，讨好伴侣、身边的人际，长此以往挤压的委屈、愤怒、埋怨、憎恨会像滚雪球一样越积越多。如果父母之间冲突比较严重则最终会关闭自己的情感，变得冷漠，回避亲密关系，甚至不想结婚，在他潜意识里如果踏入了亲密关系，就会进入跟他父母当年类似的一个战场，最终以婚姻失败收场为代价。其次，人际关系中很难去相信别人，从小他就看着身边最亲人都没有办法互相温暖，心里面容易产生一个信念“这个世界上哪有什么真正的爱”。所以在关系当中，那些类似的痛苦出现的时候他容易先发制人，为了“我不去体验那些痛苦，那些难受，那些被抛弃的可能性。我先去抛弃别人，最终再一次证实这个世界上没有真正的爱，然后进入一个恶性的循环。第三是在他的人生选择上碰到左右为难的困境，因童年经历了很多站队压力“选了这个父母，我就对不起另外一个”。成年后他会无意识的去复刻这种两难的模式。为了不去体验这种两难的模式，干脆就让自己被各种各样的理由卡住，人生不用继续往前走也就不用去体会这种感觉。就像部分人他想要亲密关系，但又恐惧亲密关系，在恋爱关系中也迟迟无法去到下一步。第四是自我价值感往往比较低，并伴随着过度的责任感。常用外在的成功去填补内在的价值感黑洞；又自我否定，儿时无论怎么努力，怎么做，父母都不会停止战争。觉得自己是一个没用的小孩，就习惯为身边很多糟糕的结果去负责。发生一些不如意，就很容易归因到自己身上。随着年龄增长会越来越疲惫，为了消解这种疲惫感，会发展出成瘾行为，沉迷酒精、药物、香烟、游戏、赌博；或选择用相对隐蔽的超负荷工作来逃避内心当中糟糕的这些负面感受。把夫妻之间的问题留给双方，不要让孩子去做裁判和传话筒，或是情绪垃圾桶。即便离婚，也不要让孩子去选边。并且明确的告诉孩子，爸爸和妈妈永远都会爱你。如果真不小心情绪失控，记得向你的孩子真诚承认错误并道歉，亲子之间的问题，无论什么时候修复都不晚。

你来说说自己想法吧