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学习心得：1.心理学就是看见-外置-重构-微笑，咨询师眼

郑庆艳

学习心得：1.心理学就是看见-外置-重构-微笑，咨询师眼里要有人而不是盯着问题。2.咨询师不要炫技术，学心理学是为了对自己和他人有更深的看见，而不是控制别人和炫耀优越感的工具，做一个好的咨询师首先要修通自己，与问题和情绪和解才能活出真正的“微笑”。

1温暖

2回答

王艳菊

温暖了

相关回答

黄玮玮

谈全能自恋时，也许你会觉得，那都是婴儿、病人、强人们才有的表现，这和我有什么联系？今天，我就来谈谈全能自恋在成年人身上的四个常规表现。 1、卓越强迫症：不优秀，不配活； 2、行动困难症：想法多，行动难； 3、诛心论； 4、在关系中受伤后，会退行到孤独的全能自恋中。

蒋蓉

婚姻从来不是“一劳永逸”的船，更像需要两个人一起划的桨——结婚只是起点，之后的经营才是让感情不偏离航向的关键。尤其是有了孩子后，妻子的注意力容易被家庭琐事分散，但恰恰这时，更需要留一份心思在夫妻关系上。结合你的困惑，分享几个具体方向：一、先“守住自己”，再谈“守住关系” 很多时候丈夫的疏离，不是因为不爱，而是妻子在“妈妈”“管家”的角色里太久，忘了自己也是“他的爱人”。 - 留一点“非家庭”时间：每周抽1-2小时做自己喜欢的事（健身、和朋友小聚、学个新技能），别让生活完全被孩子和家务填满。你状态好了，身上的吸引力才不会褪色，他也会更愿意靠近。 - 偶尔“退居二线”：别把“照顾孩子、打理家”全扛在自己肩上，让丈夫参与进来（比如固定让他给孩子洗澡、周末一起买菜）。他投入越多，越会珍惜这个家，也能体会你的辛苦，减少“局外人”的疏离感。二、给感情“留缝隙”，别让琐事挤走亲密有了孩子后，夫妻很容易变成“战友”（一起对付育儿难题），却忘了还是“爱人”。 - 创造“二人专属时间”：不用多隆重，比如孩子睡后，一起窝在沙发上看10分钟剧、聊几句“废话”（比如“今天看到个好玩的段子”“公司那个同事太搞笑了”），哪怕每天只有半小时，也能提醒彼此“我们不只是孩子爸妈”。 - 主动表达“需要”：别总说“你赶紧去忙吧”“孩子我来就行”，偶尔撒个娇：“今天好累，你能不能抱我一会儿？”“周末想让你陪我去买件衣服，给点意见嘛”。男人其实需要被“需要”，这种依赖感会让他觉得自己在你心里很重要。三、提前“立规矩”，更要“常沟通” 预防他“犯错”，核心不是盯梢，而是让他清楚“婚姻的底线”，同时感受到“家里的温暖比外面的诱惑更值得珍惜”。 - 明确“共同底线”：平静时和他聊一次：“我知道生活有时候会腻，但对我来说，背叛是绝对不能碰的线——不是不信你，是我太怕失去这个家。如果哪天你觉得心里动摇了，哪怕只是有点想法，一定要先告诉我，我们一起解决，好不好？” 把“提前沟通”变成比“隐瞒犯错”更安全的选择。 - 定期“复盘”关系：每月花1小时聊聊彼此的感受，比如“最近我觉得你陪我的时间少了，有点失落”“你觉得我哪里做得让你不舒服吗？” 别等问题堆成山才爆发，小矛盾及时摊开，就不会积累成“想从外面找安慰”的缺口。

王倩倩

那么别人的一个眼神、一句话就可能让你痛苦不已。计较什么事，那些事物就会像无形的链条，紧紧地困扰着你，让人无法自拔。

王昱杰

1、沉默成本不参与重大决策，不管之前付出了时间也好金钱也好都不能作为坚持一顿感情的自我说服只能越陷越深。 2、如果发现对方情绪不稳定，且有暴力倾向（不论是对自己还是对他人）都应该谨慎

李泽成

一个有格局的人，一定是活在对规律的把握当中上修灵性智慧，下修落地执行当你跟自己的关系不好时，这个活水是流不进来的当我们的内心清空一寸，你的智慧就能够涌入一尺当关系不舒服的时候，快速觉相认出他的真我还是假我的能力当你不允许别人处在他的频率中，就会二元对立，就产生情绪睡觉就是在接收集体意识眼耳鼻舌身意是五蕴刷视频主动接收集体意识睡觉被动接收集体意识讲智慧课程真我很受滋养不是在做精进成长的事，就是在接受集体意识

曾霞

创伤不是你的错，但复原是你自己的责任，我们有责任让自己过得更好更快乐

你来说说自己想法吧