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学习心得：1.心理学就是看见-外置-重构-微笑，咨询师眼

郑庆艳

学习心得：1.心理学就是看见-外置-重构-微笑，咨询师眼里要有人而不是盯着问题。2.咨询师不要炫技术，学心理学是为了对自己和他人有更深的看见，而不是控制别人和炫耀优越感的工具，做一个好的咨询师首先要修通自己，与问题和情绪和解才能活出真正的“微笑”。

1温暖

2回答

王艳菊

温暖了

相关回答

曲燕

对的人给你回忆生活就像一架秋千，永远在快乐与痛苦之间摇摆。人生最大的幸运，就是遇见一个对的人。在平凡的日子里，一起抵挡风雨，一起开怀大笑，一起慢慢变老，一起学会告别。

时峰

在习惯性的痛苦和未知的恐惧之间，大部分人会选择前者。

王建华

二十出头的女儿，遭遇了一件二十多年来最黑暗的一天，她彻底懵圈了。这个年龄段的孩子们的特点是待人接物的诚信度最高，一诺千金。但是往往当他们抱有极大热情地想帮助人、竭尽全力地让所有人满意时，却忘记了事件会超出自己的能力范围。于是，悲催的一幕发生了。女儿的师姐过节回国，留下两只鸟儿无人看管，于是女儿欣然受命接受了师姐的委托。如果后续这事平平安安地结束了可以说是皆大欢喜，况且女儿的初心也是很期待有两只漂亮的鸟儿陪伴。可没想到，鸟儿认生，新的环境新的主人让鸟儿很不习惯。第一宿鸟儿吵闹不停，女儿被邻居警告扰民。女儿无奈，求助于教授，教授允许她把鸟儿放在教研室。这当然会引得她同学们围观逗弄，她也没在意。第二天鸟儿在教研室里正常吃喝，第三天她有事没管鸟儿，第四天去教研室就看到鸟儿死了一只！危机就这么来了。女儿内疚，后悔，难过，生气，埋怨，没法向师姐交代，想买只一模一样的鸟儿赔给师姐，想找鸟医生抢救鸟儿，想各种方法弥补师姐的损失……总之，末日来了，谁都别想安生。这是个危机，需要干预。鉴于孩子们性格各不相同，所以疏导没有一定之规。我的孩子我了解，道德感超强，喜欢助人为乐和利他，愿意承担责任，宁可自己委屈，也要别人舒服。所以：第一步，先倒空女儿已有的纷乱思绪，帮助她梳理整个事件。让她拍照，询问知情同学，准备实话实说地告诉师姐整个事件的过程。她必须征求师姐的意见，下一步怎么办能让师姐减少难过，让另一只鸟儿舒服地活着。第二步，要分析鸟儿的死因，避免另一只也悲催，所以接下来的关键是让女儿知道如何养活另一只鸟儿。但是，因为没有养鸟经验，女儿也没办法保证另一只一定能活下来。她需要各种求助。（未完待续）

杨芳珍

内心的笃定需要长期的修炼，需要一点一滴的肯定，需要一次次成功的体验而树立的自信！

冯二玲

如果有人在背后诋毁你，对你说三道四你会怎么办？其实你什么都不用做。你只要记住，有福之人千人恨，无福之人恨千人。直白点说，招人喜欢并不代表你有本事，招人是非那才证明你与众不同。人群中，又有几个人会去八卦和诋毁乞丐呢？嫉妒，本质就是一种仰慕。

史冬英

这是著名存在主义哲学家萨特的名言，这句话不是字面意思，不是说别人都是坏人，要害你，而是说你一旦不能成为自己，而不得不活在他人的评价里，或者他人的意志里，你就会承受如地狱般的痛苦。这句话其实阐明了一个事实，世界无非关系，而关系又是最困难的事。只要身在关系中，人就几乎不能完全不考虑他人，我们都会下意识地想要被他人喜欢，或者想要把他人变成自己喜欢的样子，结果就是我们都失去了自己本来的样子。虽然心理学家阿德勒鼓励我们要拥有被讨厌的勇气，但它背后的意思也就是说自由是有代价的，你要完全不在乎他人，活成纯粹的自己，那本身就是很令人恐惧的，因为那也意味着彻底的孤独。那么既离不开关系，又不能太深入关系，我们该怎么办呢？答案或许只有两个字——接纳，也就是允许一切自然发生，该待在“地狱”的时候就承受其“油煎火烤”，该孤独的时候就享受自由的时光。事实上，人生最痛苦的或许不是身处怎样的困境，而是非要逆势而为，正所谓“痛苦并不苦，抵抗痛苦才让人苦不堪言”。

你来说说自己想法吧