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“人一定要改掉的四大毛病：改掉轻易的掏心掏肺，改掉毫无底

郭艳芳

“人一定要改掉的四大毛病：改掉轻易的掏心掏肺，改掉毫无底线的心软，改掉一错再错的忍让，改掉没有原则的善良。” 一一稻盛和夫

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职场二三事

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李娟丽

人生没有完美，只有不断的完善，每个人都走在属于自己的独特人生之路上，享受你的不一样！

邢松

1967年，美国心理学家马丁·塞里格曼用狗作了一项经典实验，起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给以难受的电击，狗关在笼子里逃避不了电击，多次实验后，蜂音器一响，在给电击前，先把笼门打开，此时狗不但不逃而是不等电击出现就先倒在地开始呻吟和颤抖，本来可以主动地逃避却绝望地等待痛苦的来临。随后的很多研究人员对其他动物包括人在内进行实验，都得到了类似的结果。这是心理学的经典实验之一——“习得性无助”。对这个实验情境，你熟悉吗？那个笼子可能是一份你并不喜欢的工作、一段让你备受煎熬的关系、一套让你倍感压力的房子……而电击则可能是丢掉饭碗、失去物质保障、无人陪伴、得不到认可…… 于是，我们总是一边抱怨着现状，一边守着眼前的苟且自我安慰：没事，还有诗和远方呢！为什么那么多人明明知道自己目前处境的痛苦，但是却不愿意止损，不愿意尝试改变？再看看这位进行了“习得性无助”实验的马丁·塞里格曼教授，于1998年，以史上最高票当选美国心理协会主席。他大力提倡建立一门研究积极的心理科学——积极心理学，致力于研究普通人的活力与美德的科学，成为全世界公认的“积极心理学之父”。

李萍

…… 离别之际，狐狸对小王子说： “你为你的玫瑰花费的时间，使你的玫瑰变得重要了。你对你驯养的对象，你要永远负责。要对你的玫瑰负责。” “我的玫瑰，我对它是有责任的。” 小王子最终决定回到自己的星球，他要对他的玫瑰负责，为他的爱负责。看完《小王子》越发懂得，真正的爱，不是不负责任的欲望，爱还有一个别名，它叫“责任”。那些没有责任感的爱，恐怕风一吹就散了。美国心理学家斯腾伯格提出的爱情三角理论也认为，没有承诺责任的爱，终无法长久。正如席勒说的这样一段话： “真正的爱情是专一的，爱情的领域是非常的狭小,它狭到只能容下两个人生存；如果同时爱上几个人，那便不能称做爱情，它只是感情上的游戏。” 守住了责任，也就守住了爱

那晓旭

家长的5类行为容易导致孩子焦虑 1、家长过度紧张和控制 2、家长对危险的强化 3、容忍和鼓励孩子的回避行为 4、拒绝孩子的要求，批评孩子的行为 5、家庭冲突，孩子自我归因

张志军

判断自己是否经历认知觉醒，核心是看是否从“被动应对”转向“主动掌控”，可通过以下4个关键变化快速识别：开始反思行为背后的逻辑：不再凭本能或习惯做事（如刷手机到深夜），而是会追问“我为什么这么做？”“这对我的目标有帮助吗？”，比如意识到熬夜刷视频是在逃避焦虑，而非真的需要放松。对“时间”和“目标”的感知变敏锐：会主动规划时间（如用日程表拆解任务），拒绝无意义的时间消耗（如无目的的社交、低效的娱乐），且清晰知道自己短期/长期要达成什么，而非随波逐流。能接纳“不完美”并主动求变：不再因犯错或能力不足而自我否定，而是把问题当作“成长机会”，比如发现自己沟通差，会主动学习表达技巧，而非逃避社交。情绪反应从“冲动”转向“理性”：遇到挫折（如工作失误、与人争执）时，不再第一时间发脾气或陷入内耗，而是先冷静分析“问题出在哪”“如何解决”，情绪不再主导决策。

王慧芬

早起的人，先拥抱世界，阳光的心，先遇见好运。保持热爱，奔赴山海，岁岁常欢愉，万事皆胜意。

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